Projekt Marathon: Videoreihe erklärt, was bei der Vorbereitung zählt

Mit unserer Trainingsvideoreihe "Projekt Marathon" möchten wir alle ambitionierten Läufer und Einsteiger bei der Vorbereitung auf den ersten/nächsten Marathon unterstützen. 

Mit unserem Experten und ehemaligen Profi-Triathleten Nils Goerke haben wir für euch hilfreiche Tipps für das Training zusammengestellt. Was beim Langen Lauf oder Intervalltraining wichtig ist und welche Rolle Ausrüstung und Ernährung spielen, erfahrt ihr in unserer Videoreihe. Viel Spaß beim Ansehen!

Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke und die BKK Mobil Oil machen fit für den Marathon: In Teil zwei und drei der Trainingsvideoreihe erfahren Läufer, wie wichtig lange Läufe und Hügelläufe für die Marathonvorbereitung sind und wie man diese am besten ins Training integriert.

Hier geht es zum zweiten Teil der Trainingsvideoreihe zum Thema langer Lauf:
https://youtu.be/Kxr6bOs0mO8 

Hier geht es zum dritten Teil der Reihe zum Thema Hügellauf:
https://youtu.be/2QQ8JbfZk80

Alle sechs Trainingsvideos sind zu finden unter www.bkk-mobil-oil.de/marathonvideos.

Hinterlegt sind hier auch Download-Dateien, in denen die zentralen Tipps aus dem jeweiligen Film übersichtlich dargestellt sind.