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Dr. Ralph Schomaker - Foto: privat
Kostenlose Laufseminarreihe im Rahmen des Volksbank-Münster-Marathons – „Trink- und Ernährungsempfehlungen für LaufsportlerInnen“
Nach dem erfolgreichen Auftakt der kostenlosen Laufseminarreihe im Rahmen des Volksbank-Münster-Marathons geht die Veranstaltungsreihe nun in die dritte Runde.
Am Montag, 1. Juni, steht ein besonders praxisnahes und für viele Läuferinnen und Läufer relevantes Thema im Fokus:
„Trink- und Ernährungsempfehlungen für LaufsportlerInnen“
Referent des Abends ist Dr. med. Ralph Schomaker vom Zentrum für Sportmedizin (ZfS) Münster.
Richtiges Essen und Trinken, vor, während und nach einer Veranstaltung ist das A und O, einen Wettkampf gut und unbelastet durchzustehen. Wann und was muss man essen und trinken und wieviel? Warum hatte ich schon nach 10 km mein „Marathon-Aus“, nachdem ich vorher Milch getrunken habe? Auf all die Fragen hat Dr. Schomaker entsprechende Antworten.
Der Vortrag richtet sich sowohl an Teilnehmer des Volksbank-Münster-Marathons als auch an alle interessierten Freizeit- und Gesundheitssportler.
Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich.
Termin: Montag, 01.06.2026 um 19:00 Uhr (Einlass ab 18:30 Uhr)
Veranstaltungsort:
Studieninstitut Westfalen-Lippe,
Stühmerweg 10, 48147 Münster
(Für Ortskundige: zwischen dem Gesundheitsamt und der JVA gelegen)
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine verbindliche Anmeldung per E-Mail an
info@volksbank-muenster-marathon.de gebeten. Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen.
Die begleitende Seminarreihe bietet allen Laufinteressierten wertvolle Unterstützung z.B. für die Teilnahme am Volksbank-Münster-Marathon.
Erstmals seit langem schließt die interessante Seminarreihe mit einem praktischen Seminar am Montag, 29. Juni. Das Thema: Gymnastik für ein erfülltes, gesundes und starkes Laufen.
Dirk Keggenhoff, engagierter Mentor beim Volksbank-Münster-Marathon und LSF-Münster-Mitglied zeigt wertvolle Übungen zum Mitmachen um 19.45 Uhr in der Leichtathletikhalle der Uni Münster, Horstmarer Landweg 45 in Münster. Anmeldungen sind ab sofort ebenfalls schon möglich.
Münster-Marathon e.V. – Michael Brinkmann – Windthorststraße 32, 48143 Münster – Telefon 0251-5005-5100 u. 0172-7660771
brinkmann@volksbank-muenster-marathon.de
http://www.facebook.com/Volksbank.Muenster.Marathon
www.volksbank-muenster-marathon.de
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