Einmaliger Trainingslauf in Münster – Auch für 6 oder 10 Kilometer muss trainiert werden: Einmaliger Trainingslauf mit wichtigen Tipps und Informationen

Am Sonntag, 14. Mai l2017 laden die Handwerkskammer Münster, als einer unserer wichtigsten Partner und wir zu einem Trainingslauf (Anfänger, 5 km und 10 km) ein.

Alle Läuferinnen und Läufer, aber auch Anfänger, die gern einmal unter Anleitung eine erste Trainingsstunde mit Wechsel zwischen Gehen und Laufen absolvieren möchten, können sich unter fachkundiger Anleitung auch auf die Rahmenwettbewerbe unseres Marathons vorbereiten.

Natürlich kostenlos und unverbindlich.

Denn – und das hat die Erfahrung gezeigt – auch kürzere Strecken als die Marathondistanz bedürfen einer guten Vorbereitung.

Das Training startet um 14 Uhr auf Haus Kump an der Mecklenbecker Straße 252 in Münster. Mentoren und Lauflerntrainer bieten vier Strecken an und geben Tipps rund ums Jogging. Der Anfängerlauf umfasst 20 bis 25 Minuten Gehen und Laufen im Wechsel. Darüber hinaus wird eine Fünf-Kilometer-Runde im gemütlichen Tempo von sieben Minuten pro Kilometer angeboten.

Die ambitionierteren Läufer können 10 Kilometer laufen, entweder mit einem Tempo von sechseinhalb oder von sieben Minuten pro Kilometer. Wenngleich der Trainingslauf kostenfrei durchgeführt wird, ist eine vorherige Anmeldung bis zum 5. Mai erforderlich.

Für Kinder wird zudem ein Kinderbewegungsabzeichen angeboten. Die 3- bis 6-jährigen Kinder durchlaufen spielerisch und ohne Zeitbegrenzung einen Parcours mit Bewegungsstationen rund um Laufen, Springen, Rollen, Werfen, Balancieren und kreativ sein. Begleitpersonen sind herzlich willkommen.
 
Für die Mütter gibt es zum Muttertag noch eine kleine Überraschung!

Das Anmeldeformular für den Trainingslauf ist auf der Internetseite der Handwerkskammer abrufbar. Kontakt unter Tel.: 0251/ 5203-118 (Katharina Ahlers, Karin Tomkötter). https://www.hwk-muenster.de/marathon
 
Die Handwerkskammer und natürlich auch wir freuen uns über viele Teilnehmer!