EN
9. Volksbank-Münster-Marathons – Nächstes Seminar – Friedenslauf – kostenlose Broschüre mit 42 Tipps für 42 km
Nächstes Seminar 2010!
Montag, 26. Juli 2010 – 19.00 Uhr – 21.00 Uhr
im Konferenzraum der Westfälischen Nachrichten (WN), An der Hansalinie 1, Münster
Thema: " Low Carb? Eiweißpulver? Isotonische Drinks? Trink- und Ernährungsempfehlungen – was gibt es neues in 2010?
Referenten: Dr. Ralph Schomaker und Dr. Andreas Greiwing vom Zentrum für Sportmedizin Münster www.zfs-muenster.de
Bei der Gelegenheit, unsere kostenlose Broschüre mit 42 Tipps für 42 km gleich mitnehmen!
Der Friedenslauf von Osnabrück nach Münster – ein Trainingslauf der besonderen Art für einen guten Zweck
Am Mittwoch, 18. August – gut dreieinhalb Wochen vor dem Start des geschichtsträchtigen 9. Volksbank-Münster-Marathons, wird wie bereits angekündigt
um 09.30 Uhr der Friedenslauf von Osnabrück nach Münster mit dem Startschuss vom Oberbürgermeister der Friedensstadt Osnabrück, Boris Pistorius, gestartet. Gelaufen werden die in sechs Etappen unterteilten 60 km ohne Wettkampfcharakter in einer großen Gruppe im Tempo 6 Minuten pro 1000 m.
/weiter, auch zur Routenübersicht
Vergünstigter Anmeldeschluss
Noch bis zum 31.07.2010 läuft die vergünstigte Anmeldefrist für den 9. Volksbank-Münster-Marathon. Danach erhöht sich der Beitrag von jetzt 45 EUR auf dann 55 EUR.
Bei Zahlung mit Schecks ausländischer Banken kommen jeweils 5,- EUR dazu.
Aktion "Geh aufs Ganze"
Wir haben vor eingen Wochen unsere Aktion "Geh aufs Ganze" gestartet. Die Idee dahinter war:
Vielleicht schaffen wir es, den ein oder anderen Staffelläufer, der die 10 km schon locker 
und vielleicht auch schon mal 20 km gelaufen ist, mit unserer Anleitung zum Marathon zu bringen.
Nun sind es nur noch einige Wochen bis zum Start des Volksbank Münster Marathons. Deshalb haben wir die Anmeldung dazu schließen müssen. Man benötigt eine gewisse Anzahl von Trainingswochen, um gut vorbereitet zu sein.
Wir wünschen der großen Anzahl von LäuferInnen, die sich angemeldet haben, alles Gute. Kommt am 12.9. gut und glücklich ins Ziel am Prinzipalmarkt.
Münster Marathon wieder mit Bio-Bananen von BanaFair
Seit 2007 setzen wir für die Läuferinnen und Läufer
des Volksbank-Münster-Marathons bereits fair gehandelte Bio-Bananen von BanaFair ein. Auch in diesem Jahr bieten wir unseren Teilnehmern damit wieder nur das Beste. Die Früchte kommen von Kleinbauern aus Ecuador, die vollständig biologisch, ohne chemische Spritzmittel produzieren.
Durch den fairen Handel erhalten die Bauern bessere Preise für ein würdiges Leben und die Zukunft ihrer Kinder. Weitere interessante Infos unter www.banafair.de
