32. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg am 7. Juni 2015 - Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen ©Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
32. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg am 7. Juni 2015 – Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen
Der Moment danach…
Das Ziel ist das Ziel. Beim 32. Rhein-Ruhr-Marathon richtet sich alle Ausdauer auf den großen Moment: Den Einlauf in die Schauinsland-Reisen-Arena und das wunderbare Gefühl: Ich habe es geschafft.
Online-Petition "Stoppt die DLV-Laufmaut"
Die Motivation, den Mann mit dem Hammer zu besiegen und den inneren Schweinehund sich trollen zu lassen, wollen wir heute mit schönen Aussichten erhöhen.
Wie also geht es weiter, nachdem der Zielstrich überquert ist und der Applaus der mehreren Tausend Zuschauer den Nächstplatzierten gilt? Zunächst einmal gibt es die Finisher-Medaille und für Frauen eine Rose.
Dann bietet sich die Chance, auf den Erfolg anzustoßen. Freibier, natürlich das gute König-Pilsener, belohnt den Erfolg.
Ist übrigens auch gesund, weil es dem Körper gibt, was er jetzt braucht. Alkoholfrei gelingt das Ganze auch mit Erdinger Weißbier. Wasser, Elektrolyte und so weiter werden im Zielbereich ebenfalls ausgeschenkt.
Danach gilt es, das Finisher-Shirt abzuholen. Das erinnert an einen großen Tag und motiviert beim nächsten Training.
Ebenfalls im Zielbereich auf der Ostseite der Arena können die Läuferinnen und Läufer, die den Klassiker über 42,195 Kilometer absolviert haben, ihre Muskeln durchkneten lassen. Die Profis vom Ambulanten Rehazentrum Duisburg (ARZD) übernehmen diesen Massage-Service.
Sehr erholsam ist es, sich im Wasser von den Strapazen zu erholen. Deshalb bietet der Stadtsportbund im nahe gelegenen Schwimmstadion die Möglichkeit zum Regenerationsschwimmen (natürlich kostenlos!).
Ach ja, wer gleich seine Kohlehydrat-Speicher wieder füllen möchte: Der Kuchenstand des LC Duisburg am Ausgang Marathon-Tor ist sehr zu empfehlen. Selbstgebackenes zum kleinen Preis versüßt das gute Marathon-Gefühl.
Und schließlich, die Samba-Bands spielen auch auf der Klönne-Wiese direkt hinter der Arena. So lässt sich entspannt und zugleich mitreißend der eigene Erfolg feiern.
Quelle: Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
Hier die Online-Petition zum Unterstützen gegen die DLV-LAUFMAUT:
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