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23. Alsterlauf am 9. September 2012 - EHRENSACHE SUCHT WIEDER MOTIVIERTE LäUFER FüR DEN ALSTERLAUF - Nach dem Alsterlauf 2011 ist vor dem Alsterlauf 2012… WIE WäRE ES MIT EINEM TRAININGSPLAN? ©BMS Sportveranstaltungs GbR
23. Alsterlauf am 9. September 2012 – EHRENSACHE SUCHT WIEDER MOTIVIERTE LäUFER FüR DEN ALSTERLAUF – Nach dem Alsterlauf 2011 ist vor dem Alsterlauf 2012… WIE WäRE ES MIT EINEM TRAININGSPLAN?
Nach einem erfolgreichen Start 2011 sucht auch in diesem Jahr EHRENSACHE, der Förderverein der AIDS-Hilfe Hamburg e.V., wieder motivierte Läufer für den internationalen Alsterlauf.
Letztes Jahr sind wir mit 12 Mann/Frauen für EHRENSACHE beim internationalen Alsterlauf angetreten und sind die 10 km für den guten Zweck gelaufen. Dies wollen wir natürlich in diesem Jahr toppen!
Diesmal gilt: Ob Anfänger oder Profi, ob jung oder alt, ob „Normalbürger“ oder Promi, jeder der Lust am Laufen hat, kann mitmachen.
Je größer das Team ist, umso mehr Aufsehen erregen wir für den guten Zweck der EHRENSACHE.
Wann?: 9. September 2012 um 10.00 Uhr
Einmalige Kostenpauschale/Startgeld: 18,00 €
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann melde Dich bis zum 31.07.2012 bei
Steffen Wächtler unter laufgruppe@ehrensache-hamburg.de an.
Als Dankeschön für Deinen Einsatz winkt ein T-Shirt mit dem Logo von EHRENSACHE, welches am 09.09.12 während des Laufes von dem gesamten Team, einheitlich, als Erkennung getragen wird.
Damit wir uns vor dem offiziellem Alsterlauf alle einmal kennenlernen können, bieten wir zwei gemeinsame Trainings-Einheiten (Außenalster-Rundlauf) an und zwar am:
Montag, den 27. August 2012 und
Montag, den 3. September 2012
jeweils um 19.00 Uhr (Treffpunkt: Alsterperle)
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Thomas Pauels
Förderverein EHRENSACHE
WIE WäRE ES MIT EINEM TRAININGSPLAN?
Der Countdown läuft: Noch 8 Wochen bis zum Start des 23. Alsterlaufes.
In Kooperation mit "hella" veröffentlichen wir auch in diesem Jahr wieder die beliebten Trainingspläne zur Vorbereitung auf die 10 km-Runde um die Außenalster.
Sie haben die Wahl zwischen 2 Trainingsplänen:
- Sportliche Anfänger – das Ziel heißt "ankommen"
- Sportlich Ambitionierte – Sie haben das Ziel, unter 60 min. anzukommen
Beide Pläne finden Sie auf unserer Website www.alsterlauf-hamburg.de unter dem Menüpunkt "Trainingspläne".
Durch Klicken auf diesen Link gelangen Sie direkt auf die entsprechende Seite.
