Samedan, 5. Januar 2018. Zwei Monate vor dem 50. Engadin Skimarathon haben sich zum grössten Langlaufrennen der Schweiz bereits über 11‘300 Teilnehmende angemeldet. Das grosse Interesse an der Jubiläumsausgabe zwingt die Organisatoren, eine Teilnehmerbeschränkung einzuf...
Erstmals zieht der hella hamburg halbmarathon mit seinem Ziel zu den Hamburger Messehallen um. Nach 14 Jahren auf der Rothenbaumchausses ein gewaltiger Schritt, der erforderlich wurde, da wir als drittgrößter Halbmarathon Deutschlands weiter auf Wachstumskurs sind. Unsere neue, schnelle S...
In unserer traditionellen Serie "Lauf doch mal beim Nachbarn – in Polen"! informieren wir am Jahresanfang über Laufangebote beim Nachbarn, die gleich mehrere Monate umfassen, damit jeder etwas längerfristig planen kann. Die monatliche Empfehlung für...
Es braucht nicht die grossen Maschinen und Geräte. Schon ein kleines elastisches Band kann dazu ausreichen, dich kräftemässig herauszufordern. Mit den folgenden Übungen kannst du effizient an deinen Defiziten arbeiten und die Vorbereitung für deine Ziele optimieren. Insbeson...
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