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Two Oceans Ultramarathon/Südafrika und Halbmarathon - Willkommen auf dem schwarzen Kontinent! ©Old Mutual Two Oceans Ultra Marathon Organisers
Two Oceans Ultramarathon/Südafrika und Halbmarathon – Willkommen auf dem schwarzen Kontinent!
Schon Nelson Mandela nannte Südafrika „das Land des Regenbogens“. Das Land, eines der kontrastreichsten der Welt, bietet jedem Urlauber unendlich viele Möglichkeiten. Karge Steppen wechseln sich ab mit tropischen Wäldern; gewaltige Bergketten überragen lange, weiße Strände.
Traumstadt Kapstadt
Kapstadt zählt zweifellos zu den schönsten Städten der Welt. Vor der imposanten Kulisse des Tafelberges breitet sich eine Metropole aus, die sich zu erkunden lohnt. Liebevoll gepflegte Stadthäuser vergangener Epochen finden sich neben modernen Wolkenkratzern.
Der Ultra-Marathon
Der Old Mutual Two Oceans Ultramarathon (ca. 56 km) ist Südafrikas zweitgrößte Laufveranstaltung und wird nur noch vom Comrades Marathon (ca. 90 km) übertroffen.
Strecke bietet atemberaubende Aussichten auf Kapstadt, auf den indischen und atlantischen Ozean. Spektakuläre Abschnitte kennzeichnen die Strecke auf der Kaphalbinsel. Sie laufen über die schönste Küstenstraße der Welt (Chapman´s Peak Drive) mit imposanten Ausblicken auf den kristallklaren Ozean auf der einen und die enormen Bergmassive auf der anderen Seite.
Der Ultra Marathon startet um 06:25 Uhr in der Main Road im Stadtteil Newlands und endet auf dem Oberen Campus der UCT. Von diesem historischen Platz am Hang des Tafelberges blickt man über die Kap-Halbinsel bis zu den Hottentots Holland Bergen – es ist der perfekte Treffpunkt für Teilnehmer und Fans.
Der Halbmarathon
Der Old Mutual Two Oceans Halbmarathon beginnt um 06:00 Uhr, mit Start und Ziel wie beim Ultra. Die Gesamtzeit beträgt drei Stunden, und je nach individueller Bestzeit werden verschiedene Medaillen überreicht. Der Halbmarathon ist die perfekte Wahl für alle, die den Old Mutual Two Oceans Marathon erleben möchten, sich den Ultralauf jedoch nicht zumuten wollen.
Internationaler Freundschaftslauf
Internationale Teilnehmer sind am Karfreitagmorgen zu einem 5 km langen Besichtigunglauf oder Spaziergang durch Kapstadt eingeladen, der am Good Hope Centre startet und an den bekanntesten Wahrzeichen der Stadt vorbeiführt. Im Zeichen der Herzlichkeit, die bei diesem Marathon herrscht, wird es begrüβt, wenn Teilnehmer die Flagge ihres Landes zum Freundschaftslauf mitbringen. Freunde und Angehörige internationaler Teilnehmer können für eine nominelle Gebühr ebenfalls mitmachen.
Trail Runs
In den letzten Jahren ist Trail Running derart beliebt geworden, dass sich die Veranstalter des Two Oceans Marathons entschlossen haben, am Karfreitagmorgen ihren eigenen Trail Run zu veranstalten: durch die Wälder oberhalb der UCT, mit beflügelnder Aussicht über die Halbinsel. Als Distanz stehen 8 km oder 18 km zur Wahl. Beide Strecken beginnen auf dem Gelände der UCT, führen an den unteren Hängen des Devil’s Peak entlang und durch nahegelegene Wälder. Beide sind anspruchsvolle Routen, auf denen es durch wechselndes Gelände steil auf und ab geht.
Die Teilnahme steht Anfängern ebenso wie erfahrenen Trail-Läufern offen.
Das Rennen beginnt um 07:30 Uhr. Pro Route werden 500 Teilnehmer zugelassen. Am Tag des Rennens ist keine Anmeldung mehr möglich.
Anreise nach Südafrika
Sie reisen am Montagabend mit South African Airways via Johannesburg nach Südafrika. Innerdeutsche Zubringerflüge können nach Verfügbarkeit dazugebucht werden.
Grundreise
Montag, 25.03.2013
Am Abend fliegen wir ab Frankfurt nach Kapstadt.
Dienstag, 26.03.2013
Morgens landen wir in Kapstadt. Unsere örtliche Reiseleitung begrüßt uns am Flughafen und bringt uns zu unserem Hotel. Der Rest des Tages steht uns zur freien Verfügung. Wir nutzen den Tag um uns von dem langen Flug zu erholen und uns in Südafrika zu akklimatisieren.
Mittwoch, 27.03.2013
Heute unternehmen wir mit dem Bus eine halbtägige Stadtrundfahrt. Wenn es das Wetter erlaubt, fahren wir hinauf auf den Tafelberg und genießen aus 1000 m Höhe die herrliche Aussicht über Kapstadt, die Kaphalbinsel und das Hinterland.
Donnerstag, 28.03.2013
Für den heutigen Tag haben wir eine ganztägigen Ausflug geplant. Unser Ausflug führt uns zunächst nach Stellenbosch. Dort besichtigen wir das Stellenbosch Museum und anschliessend haben wir noch Zeit gemeinsam die Stadt zu erkunden. Für den Nachmittag haben wir eine Weinprobe geplant. Wir begeben uns sich auf eine Fahrt in ein bekanntes Weinanbaugebiet und lassen uns von den hübschen Dörfern, und idyllischen Landschaften verzaubern.
Freitag, 29.03.2013
Heute sind keine Ausflüge geplant. Wir nutzen den Tag um uns auf den morgigen Lauf vorzubreiten und noch einmal zu entspannen.
Samstag, 30.03.2013
Heute ist Marathontag. Schon am frühen Morgen werden wir per Bus zum Marathonstartpunkt gebracht. Gestartet wird um 6 Uhr. Viel Spaß und gute Kondition!
Sonntag, 31.03.2013
Tag zur freien Verfügung!
Montag, 01.04.2013
Nach dem Frühstück unternehmen wir eine Tagestour über die Kaphalbinsel. Wir fahren nach Hout Bay, wo wir die Möglichkeit haben, an einer halbstündigen Bootstour teilzunehmen. Weiter geht es nach Constantia Nek zum Botanischen Garten mit über 5000 Pflanzenarten. Der Bus bringt uns zur Kapspitze am Kap der guten Hoffnung. Der Ausblick vom Kappunkt ist atemberaubend. Über Simonstown mit Besuch der Pinguine, Fish Hoek und Muizenberg fahren wir zurück nach Kapstadt, wo der Ausflug am späten Nachmittag endet.
Dienstag, 02.04.2013
Für diejenigen, die die Anschlussreise Namibia gebucht haben, beginnt heute diese eindrucksvollen Tour. Alle anderen Reiseteilnehmer können den letzten Tag in Kapstadt noch einmal für letzte Erkundungen nutzen bevor unsere Südafrika Reise endet. Am Nachmittag werden wir zum Flughafen von Kapstadt gebracht, von wo aus wir wieder nach Deutschland zurückkehren bzw. der Weiterflug nach Windhoek startet.
Mittwoch, 03.04.2013
Am Morgen landen wir wieder am Flughafen in Frankfurt.
Unser Hotel in Südafrika
Holiday Inn Express ***
Während unseres Aufenthaltes in Kapstadt übernachten wir im modernen „Holiday Inn Express“. Durch die ideale Lage des ***-Sterne Hotels sind viele Sehenswürdigkeiten Kapstadts wie die Golden Acre Shopping Mall, das South African Missionary Meeting House Museum und die South African National Gallery in Laufnähe. Die Waterfront ist auch nur zwei Kilometer entfernt. Im Pinotage Café werden von 06:30h – 22:00h köstliche Speisen angeboten. Zudem finden Sie viele erstklassige Restaurants in der näheren Umgebung. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre das Ambiente und beobachten Sie das geschäftige Treiben in dieser faszinierenden Metropole.
Anschlussreise
"Magisches Nambibia"
Diese Busreise führt zu den aufregendsten und spannendsten Plätzen Namibias. Wüsten mit tausend Gesichtern, Dünen die über 200 Meter hoch sind, die Wildnis der Namib und die Kultur Namibias werden uns aus dem Staunen nicht mehr rauskommen lassen.
Dienstag, 02.04.2013
Wir werden am Flughafen von unserer deutschsprachigen Reiseleitung empfangen und brechen auf in Namibias Hauptstadt Windhoek. Unsere Rundreise beginnt mit einer Stadtrundfahrt, auf der wir verschiedenste Sehenswürdigkeiten besichtigen, unter anderem die Alte Feste sowie das vom einem Berliner Bildhauer gestaltete Reiterdenkmal, die Christuskirche, eines der Wahrzeichen Windhoeks, und das Parlamentsgebäude, den "Tintenpalast".
Mittwoch, 03.04.2013
Heute reisen wir weiter zum Wildparadies im Norden Namibias, dem Etosha Nationalpark. Wir unternehmen die ersten Wildbeobachtungsfahrten im Park und besuchen verschiedene Wasserstellen. Im Etosha Nationalpark findet man große Herden an Wildarten, die einzigartig für das südliche Afrika sind, beispielsweise verschiedene Antilopenarten, Giraffen, Zebras und mit etwas Glück auch Löwen und Nashörner. Auch für den Vogelfreund bietet sich hier die Gelegenheit, eine Vielzahl von Vogelarten zu beobachten.
Donnerstag, 04.04.2013
Den heutigen Tag verbringen wir mit Pirschfahrten im Park und dem Besuch verschiedener Wasserstellen. Kurz vor Sonnenuntergang verlassen wir den Park, um zur Unterkunft zurück zu fahren.
Freitag, 05.04.2013
Heute geht die Fahrt in Richtung Westen über das Dörfchen Kamanjab, wo wir ein Himba Dorf besuchen. Die Himba sind das einzige Volk im gesamten südlichen Afrika, das noch fast so lebt wie ihre vorkolonialen Vorfahren. Die Bewohner tragen noch ihre traditionelle Lederkleidung, die Frauen schmücken sich mit einer rötlichen Erdfarbe. Sie leben als Hirten ein Nomadenleben. Ihre gesamte Kultur ist auf ihre Rinderherden ausgerichtet.
Samstag, 06.04.2013
Wir besichtigen die historischen Felszeichnungen und Gravuren bei Twyfelfontein. Diese Ansammlung von Felsmalereien ist eine der größten im südlichen Afrika. Höhepunkt ist der “Tanzende Kudu”, der von zahlreichen geometrischen Mustern umgeben ist. Im Versteinerten Wald erkunden wir Reste von Baumstämmen, deren Alter auf über 200 Mio. Jahre geschätzt wird und wir besichtigen die Orgelpfeifen, eine Reihe von Doleritsäulen, die von der Erosion freigelegt wurden. Wir fahren weiter bis zur Atlantikküste und erreichen schließlich den beliebten Bade- und Ferienort Swakopmund, dessen europäische Atmosphäre das Stadtbild bestimmt. Nach einer Stadtrundfahrt zur Orientierung steht der Rest des Nachmittages zur freien Verfügung.
Sonntag, 07.04.2013
Frühmorgens brechen wir auf zur Walfisch Bucht, Namibias einzigem Tiefseehafen, der noch bis 1994 eine südafrikanische Enklave war. Wir besuchen die Lagune, wo wir Flamingos sowie eine große Anzahl von Seevögeln beobachten können. Anschließend unternehmen wir eine 3-stündige Bootsfahrt. Mit ein bisschen Glück sehen wir Pelikane und Flamingos – mit Sicherheit werden Delfine und Robben das Boot umschwimmen. Zurück in Swakopmund steht uns der Nachmittag zur freien Verfügung. Wir genießen einen Spaziergang entlang des kilometerlangen, einsamen Atlantikstrandes, bummeln über den Holzschnitzermarkt in der Nähe des Leuchtturms oder erkunden die zahlreichen kleinen Boutiquen und Souvenirläden.
Montag, 08.05.2013
Heute erkunden wir den nördlichen Teil des Namib Naukluft Parks. Unterwegs besichtigen wir die einzigartige Welwitschia Mirabilis, deren Hauptverbreitungsgebiet ein relativ schmaler Streifen entlang der Namib Wüste bis hin nach Südangola ist. Die bis zu 2000 Jahre alte Planze kommt allein mit der Nebelfeuchtigkeit aus. Wir besuchen die bizarre Mondlandschaft, ein zerrissenes, fast vegetationsloses Felstal des Swakop-Flusses, welches durch Erosion entstanden ist.
Dienstag, 09.04.2013
Heute ist es nun tatsächlich schon soweit. Wir fahren zurück nach Windhoek zum Flughafen, von wo wir nun unsere Heimreise antreten.
Mittwoch, 10.04.2013
Ankunft in Deutschland.
