Sonja Oberem macht Sie laufend fit für den METRO Group Marathon Düsseldorf 2009!

Sie laufen gerne und regelmäßig und wollen unter Anleitung ihren ersten Marathon wagen? Sie sind bereits Marathonläufer und haben aber in der Vergangenheit Ihre eigenen gesteckten Ziele nicht erreicht?

Wir unterstützen Sie auf diesem Weg. Als Veranstalter des METRO Group Marathon Düsseldorf bieten wir Ihnen ab Herbst 2008 ein hochwertiges, individuelles Vorbereitungsprogramm an. Eine professionelle Betreuung erhalten die Teilnehmer in Zusammenarbeit mit der Weltklassemarathonläuferin Sonja Oberem.
„Das Laufen in der Gruppe ist durch nichts zu ersetzen.“ Nutzen Sie die vorteile des gemeinsamen Lauftrainings!

Nutzen Sie das folgende Angebot, damit Sie am 3. Mai 2009 top-vorbereitet an der Startlinie stehen.

Leistungen

Laufseminare / Workshops

    * Verletzungsprophylaxe in Zusammenarbeit mit renommierten Sportmedizinern:
      Dr. Pajonk ( Orthopädie, offizieller DLV-Arzt) und Dr. Keil (Kardiologie)
    * Trainingsorganisation
    * Ergänzende und alternative Trainingsformen
    * Sportgerechte Ernährung und Ausrüstung
    * Wettkampfvorbereitung und Rennstrategien

Individuelle Trainingspläne

    * Dem individuellen Leistungsniveau angepasst und an der persönlichen Zielsetzung orientiert
    * Wahlweise für 12 oder 16 Wochen

 Laufcoaching

    * Unterstützung und Begleitung durch sieben Vereine und Lauftreffs in Düsseldorf und Umgebung:

        – Lauftreff Düsseldorf-Süd e.V.
        – Osterather Turnverein 1893 e. V.
        – Turn- und Sportverein Breitscheid 1972/89 e.V.
        – SFD`75 Düsseldorf-Süd e.V.
        – Deutscher Sportklub Düsseldorf e.V.
        – ASV-LT-Kemperdick e.V.
        – ART Düsseldorf 77/90 e.V