run&fun-Akademie: „Effektives Training gestalten mit neuer Polar-Trainingsuhr“ 

• run&fun-Akademie: „Effektives Training gestalten mit neuer Polar-Trainingsuhr“ 
• run&fun 2022: 25. und 26. Juni 2022
• Onlineanmeldung bis 7. Juni 2022: www.runundfun.de/anmeldung

Am vergangenen Montag, 23. Mai 2022, drehte sich bei der run&fun-Akademie bei unserem Partner Intersport Butsch alles um das Thema Sportuhr. Ein Thema, das Läufer:innen bewegt. Polar-Mitarbeiter Michael Stahl sprach in seinem einstündigen, interaktiven Vortrag über die Funktion und den richtigen Einsatz der Sportuhr.

Kurz zusammengefasst: Die Sportuhr ist nicht nur ein Trainingsgerät zur Dokumentation von Trainingsdistanzen und -zeiten, sie ist vor allem ein unverzichtbarer Helfer bei der Aufzeichnung des allgemeinen körperlichen Zustands, Stichworte Herz- und Pulsmessung. Denn das ist der Schlüssel zum (Trainings-)Erfolg: Nicht gegen den Körper trainieren, sondern das Optimum herausholen. Laufuhren mit herzfrequenzbasiertem Training sollen also zunächst einmal vor allem dabei helfen, die selbst gesteckten Ziele leichter zu erreichen, denn smartes Training ist nicht gleichbedeutend mit schnellerem und härterem Training.

Und ganz nebenbei zeigen die Polar-Uhren, die technisch auf dem neuesten Stand sind, auch einfach nur die Zeit an.

Und die läuft.

Am 25. und 26. Juni 2022 findet nach zweijähriger Pause die 17. Auflage von run&fun in Tuttlingen statt. Bis zum 7. Juni 2022 ist die run&fun-Online-Anmeldung möglich (www.runundfun.de/anmeldung), danach kann nur noch am Laufwochenende auf dem Donauspitz nachgemeldet werden.

Erneut stehen neun Wettbewerbe zur Wahl: jung oder alt, Kurz- oder Langstrecke, Einzelstart oder in der Staffel. Bei run&fun ist für jeden etwas dabei. Der Sport steht in diesem Jahr an erster Stelle, das Abendprogramm entfällt erstmals. „Wir sind eine Sportveranstaltung und wollen Läuferinnen und Läufern nach zwei Jahren endlich wieder die Möglichkeit geben, sich auf den run&fun-Strecken zu messen“, sagt run&fun-Organisator Thomas Ulrich. „Das ist und bleibt seit der ersten Auflage 2004 unser Ansporn. Das Rahmenprogramm fällt in diesem Jahr kleiner aus, weil die Gesundheit aller Beteiligten an allererster Stelle steht.“

Tagsüber gibt es auf dem Tuttlinger Festplatz, der endlich wieder zum Läuferdorf wird, neben spannenden Zieleinläufen auch kulinarische Highlights.

Alles im Rahmen der dann geltenden Hygieneregeln — die aktuelle Fassung des ausgearbeiteten Hygienekonzepts findet sich auf der run&fun Homepage: www.runundfun.de

Quelle: run&fun Tuttlingen