Bis zu 4 000 Läufer werden wieder das Jahr sportlich ausklingen lassen. Die 11,1 Kilometer lange Strecke führt in zwei unterschiedlich großen Runden (4,8 Kilometer und 6,3 Kilometer) durch die Bietigheimer Altstadt und entlang der Enz.
Lange Läufe verursachen in der Regel einen Muskelkater. Sie haben aber damit keinen Schaden angerichtet, sondern einen Reiz zur Anpassung gesetzt und nach 2 bis 3 Tagen ist er wieder verschwunden. Der lange Lauf wird immer leichter fallen und der Muskelkater geht auch zurück.
Gerade die Spiele 2014 von Sotschi gelten deshalb als russisches Wagnis, von dem noch keiner so genau weiß, was davon eine belastbare Zukunft hat.
Wir leben laufend Inklusion
Julija Stepanowa ist Kronzeugin des Doping-Skandals in Russland. Warum aber reagiert kaum jemand auf ihre Vorwürfe und Beweise? Im F.A.Z.-Interview spricht die Läuferin über ihre Flucht aus Russland, Angst und weitere Beweise.
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