Zu den Ausbildungs-Komponenten des 800 m-Trainings – Lothar Pöhlitz
* Die Schnelligkeit begrenzt alles – maximale Sprints zwischen 20 m – 60 m alaktazid sind ganzjährig Basis * Das Maß für die Schnelligkeitsausdauer ist die 400 m Unterdistanzleistung. Die Schnelligkeitsausdauer mit St...
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