Ein Trainingslager im Schnee passt zwischen den Jahren – 2-3 Wochen Ski-Langlauf unterstützen die Ausdauerentwicklung – Lothar Pöhlitz
Die ersten 3 anspruchsvollen Monate Training liegen im Dezember hinter vielen Läufern, das Wintertraining aber ist noch nicht zu Ende. Da kann eine Abwechselung nicht schaden. Der Schnee und die Loipen locken! Alternativ im Schnee, ein Winter-trainingslager könnte zu einem Höhepunkt i...
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