Laufen ist Community, Spaß und Beisammensein. Deshalb wurden erstmals die teilnehmersträrksten Laufteams ausgezeichnet: Vienna Running Collective, Team Vegan und LTC Seewinkel schafften es aufs Podium.
Die wahren „Joker“, wenn es um Verjüngung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit geht, sind moderater Sport für Ausdauer und Kraft sowie eine gesunde und abwehrstärkende Ernährung.
Der EM-Kurs führt in Lagoa durch den neu angelegten Parque Urbano. In die Parkanlage ist eine 1.500 Meter lange, öffentliche Crosslaufstrecke integriert. Genau dieser kurvenreiche Parcours wird für die Cross-EM genutzt.
Erholungsfördernde Massnahme - Vielleicht gehörst du auch zu jenen, die primär ihr Training planen. Mach es dir zur Gewohnheit, auch an deine Erholung zu denken und dieser zumindest einmal pro Woche einen festen Platz einzuräumen. Das könnte zum Beispiel eine Massage, ein Gang in Sauna, ein Mittagss...
Es ist die Aufgabe der AIU, Betrüger aus unserem Sport zu verbannen und alles in ihrer Macht Stehende zu tun, um ehrliche Athleten auf der ganzen Welt zu unterstützen, die ihr Leben der Erreichung ihrer sportlichen Ziele durch Engagement und harte Arbeit widmen.
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