Neue Ausgabe NATURE FITNESS Magazin 4/2010

Das Magazin NATURE FITNESS ist für alle, die sich gerne draußen bewegen und die Natur zu Fuß genießen, die ihre Outdoor-Aktivität als eine wohltuende Mischung aus Fitness, Erholung, Geselligkeit und sportiven Spaß, als ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm schätzen

 

Leitthema der neuen Ausgabe 

 

Was die Natur uns gibt: Nachhaltigkeit  

… wurde vor wenigen Jahren allenfalls in wissenschaftlichen Zirkeln diskutiert, heute ist der Begriff als Zauberwort in aller Munde. Was aber bedeutet Nachhaltigkeit? Woher kommt dieses sperrige Wort? NATURE-FITNESS-Autor Ulrich Grober erklärt die tiefen Wurzeln. 

Was tun, wenn es donnert  und blitzt

Jährlich schlagen hierzulande über zwei Millionen Blitze ein, die meisten in den Sommer­monaten. Wie kann man Gefahren vermeiden? NATURE FITNESS beantwortet die wichtigsten Fragen. 

Der Berg, mein Spielplatz

Ja gibt es denn keinen Schwindel, keine Furcht, keine Grenzen? Doch — aber mit der richtigen Einstellung können wir in den Bergen Dinge tun, die schlicht atemberaubend sind. Vier Beispiele von NATURE-FITNESS-Autor Detlef Vetten 

Sonnen mit Verstand

Sommer, Sonne, Sport – und dann vielleicht einen Sonnenbrand? Heiße Tage können für viele zu einer großen Belastung werden, sie fühlen sich schlapp und abgeschlagen. Wie also lassen sich die Schattenseiten der Sonne vermeiden?
NATURE FITNESS klärt die wichtigsten Fragen 

Salz – wie viel ist gesund?

Muskelkrämpfe beim Sport? Muskelkater nach dem Sport? Salzmangel kann die Ursache sein. Denn Salz ist für den Menschen genauso lebensnotwendig wie Wasser. Doch wie viel Salz  ist gesund? Wann ist es zu viel? Ist weniger vielleicht mehr? 

Wo die Seele auftankt :

Die Natur ist eine wertvolle, wunderbare Arena für Körper und Seele. Und von manchen Orten gehen besondere Kraft und Zauber aus. Wie jeder solche Seelenplätze finden oder schaffen kann, erklärt die Autorin Theresia Maria de Jong

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