NATURE FITNESS Magazin – Neue Ausgabe 2/2011

Das Magazin NATURE FITNESS ist für alle, die sich gerne draußen bewegen und die Natur zu Fuß genießen, die ihre Outdooraktivität als eine wohltuende Mischung aus Fitness, Erholung, Geselligkeit und sportiven Spaß, als ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm schätzen.

 Trail running

Diese natürlichste Art des Laufens gewinnt mehr und mehr Anhänger. Was also macht die Faszination aus? Und wie kann ich selbst den Einstieg zum Trail Running finden? Ulrich Pramann gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen. 

Einladung zum Klettern

Abenteuer Klettersteig. Das Angebot an Eisenwegen ist groß und passt für alle Ansprüche. Gerade in Ramsau am Dachstein kann man sich fein abgestuft an die großen Herausforderungen herantasten. Bericht von Lutz Bormann 

Lustmacher Rad

Radfahren ist gesund, stärkt Körper und Seele, macht richtig Spaß – und Lust auf mehr.

Die Themen in unserem NATURE-FITNESS-Schwerpunkt: 

•            Die reizvollsten Radrouten in Deutschland
•           Welcher Reisetyp bin ich?
•           Helm & Co.: Alles für die Sicherheit
•           Kinderräder: Was für die Kleinen wichtig 

Sonnentage ohne Schattenseiten

Es wird Sommer, und der bringt (hoffentlich) Sonne satt! Sonnenstrahlen machen glücklich – aber gut für die Haut sind sie nicht wirklich. Wie kann ich die Sonne trotzdem ohne schlechtes Gewissen genießen? Tipps von NATURE-FITNESS-Mitarbeiterin Gitta Hering. 

Das beste Frühstück für Naturgenießer

Ein schneller Kaffee – und sonst nichts:

Viele starten hektisch in den Tag. Leider. Dabei könnte es beim Frühstück viel genussvoller und gesünder zugehen. Aber wie? Unser Autor Leo Frühschütz erklärt, was morgens fit macht. 

Yoga in der Natur

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als ultimative Kunst, ihren Körper in Form und ihre Seele in Balance zu bringen. Für NATURE-FITNESS-Mitarbeiterin Doris Iding bietet sich draussen eine ideale Übungskulisse. 

Tannheimer Tal  Radmarathon

Inzwischen ist es eine Kultveranstaltung, ein rauschendes Fest des Wanderns. Diesmal mit exakt 444 Startern. Die Tickets waren nach sechs Minuten Vorverkauf vergriffen. 

Alternative & Ergänzung

200 000 Nervenenden, 33 Muskeln, 28 Knochen und 19 Bänder – der menschliche Fuß ist ein Wunderwerk. Darum sollten wir den Füßen Gutes tun. Eine gesunde und natürliche Form des Laufens ist das Barfußlaufen.

https://www.nature-fitness-magazin.com

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