Metropolmarathon Fürth – Laufsaison startet am 20. März 2011 in Fürth beim Welt Down Syndrom Tag Marathon.

 

Bald startet in Fürth wieder die Laufsaison. Bevor die Aktiven beim Fürthlauf oder dem Metropolmarathon an den Start gehen, steht ein Konditionstest beim ersten „Welt Down Syndrom Tag Marathon“ am 20. März – der ersten der sechs Veranstaltungen der Bayerischen Laufserie – im Südstadtpark an.

Der „Welt Down Syndrom Tag Marathon“ findet am 20. März  statt.

 

Zur Auswahl stehen ein Sechs-Stundenlauf, ein Sechs-Stunden-Staffellauf, die Marathon und Halbmarathondistanz und Fan-Stunden-Tickets. Somit ist für jede Leistungsklasse etwas dabei.

Ein Rahmenprogramm mit Musik ergänzt die Veranstaltung.

Noch bis zum 4. März können sich Interessierte unter Links im rechten Bereich dieser Seite anmelden. Die Zahl der Teilnehmer ist auf 500 begrenzt.

Wer selbst nicht an den Start gehen, die Benefizveranstaltung aber unterstützen möchte, kann als Helfer beim Auf- bzw. Abbau aktiv werden.

 

Optimale Vorbereitung für den ersten Marathon

Der Marathonlauf wird immer populärer. Auch sogenannte Genussläufer tasten sich langsam an die 42,195 Kilometer lange Strecke heran.

Die Organisatoren von links: Anita Kinle (Welt Down Syndrom Tag Marathon), Bernd van Trill (Metropolmarathon Fürth) und Ralf Schumann (HiRo Run). Foto: privat

Wer ebenfalls damit liebäugelt, die Königsdisziplin in Angriff zu nehmen, sollte sich mit einem fundierten Trainingsplan auf den großen Tag vorbereiten. Dazu zählt auch, Wettkampferfahrung zu sammeln, um am Tag X strahlend das Ziel zu erreichen.

Die Organisatoren von drei Laufveranstaltungen hier in der Region haben das passende Konzept, um auf den ersten Marathon vorzubereiten.

Das erste Mal heißt es am 20. März 2011 in Fürth beim Welt Down Syndrom Tag Marathon. Wettkampfatmosphäre schnuppern und die Kondition innerhalb eines strammen 60 Minutenlaufes testen. Hier gewinnt man die nötige Tempohärte und innerhalb der motivierenden Rundenveranstaltung wird es garantiert nicht langweilig.

Der Ausdauer- und Durchhaltetest steht dann am 21. April 2011 beim HiRo Run auf dem Programm. Die 21,095 Kilometer lange Strecke führt über den Rhein-Main-Donau-Kanal, rund um den Rothsee und durch die schöne Hilpoltsteiner Stadt – ein zauberhafter Halbmarathon.

Das persönliche Highlight ist dann der 5. Juni 2011 beim Metropolmarathon Fürth. Um 9 Uhr fällt hier der Startschuss für den großen Tag! Hier finden Sie einen Einsteigertrainingsplan, der den ansprechenden Namen "Mit Stil zum Ziel" trägt. Dieser wurde vom Trainingsspezialisten Ralf Schumann entwickelt.

Der Metropolmarathon und der Welt Down Syndrom Tag Marathon sind Veranstaltungen im Rahmen der Nordbayerischen Laufserie.

 

Metropolmarathon Fürth