Am Sonntag, 25. November, organisieren wir dann zusammen mit unserem Belziger Lauffreund Bill Nickl einen wunderschönen Spätherbst-Gruppenlauf von Potsdam nach Bad Belzig. 

Insgesamt 56 Kilometer durch den Fläming! 

Damit wir hinterher noch genügend Zeit für ein erholsames Abtauchen in der Belziger Steintherme haben (ermäßigter Eintritt von 8,50 Euro für das 3-Stunden-Ticket), ist der Start ausnahmsweise schon um 7 Uhr am Potsdamer Hauptbahnhof.

Auch alle, die nach dem Lauf nicht mit in die Therme wollen, können im Ziel duschen und sich im ZEG u.a. an einer leckeren Suppe erwärmen!

Lasst Euch einfach überraschen… Bitte Stirnlampe und Warnweste für die ersten Km nicht vergessen!

Hier geht es zum Streckenplan.

 

Und auch im Dezember ist was los bei uns:

 

Am Tag vor Heiligabend (23.12.) steht ein “Tag-davor-Lauf ” entlang der Berliner Kanäle und der Spree auf dem Programm. Insgesamt etwa 45 Kilometer. 

Der Streckenplan.

 

Alle MauerwegLauftreff-Termine 2012/ 2013 in der Übersicht

 

Und das sollte man über unseren MauerwegLauftreff wissen:

• immer am 2. und 4. Sonntag im Monat. In der Regel auf dem Mauerweg, aber auch mal abseits davon.
• es handelt sich um einen Gruppenlauf! Das Tempo liegt bei den ganz langen Strecken (XXL-MauerwegLauftreff) bei 6:45 Minuten pro Kilometer,  bei kürzeren Distanzen (25-30 Kilometer) laufen wir einen 6:30er-Schnitt. Die Gruppe wird von einem Guide mit Streckenkenntnis angeführt. Er achtet auf´s richtige Tempo und ist jederzeit Euer Ansprechpartner. Es kann durchaus sein, dass sich auch mal zusätzlich schnellere Gruppen bilden, aber dies nur in Absprache mit dem Guide.
• beim MauerwegLauftreff gibt es immer einen Gepäcktransport und Verpflegung unterwegs. Verpflegungsposten (VPs) werden von uns alle 8-10 Kilometer eingerichtet. Es gibt Wasser und Cola, Tee und Schorle, Süßes und Salziges.
• Start- und Zielorte liegen in aller Regel verkehrsgünstig in unmittelbarer Nähe von S- oder U-Bahnhöfen.
• für Mitglieder der LG Mauerweg Berlin ist die Teilnahme an sämtlichen MauerwegLauftreff-Veranstaltungen umsonst. Nicht-Mitglieder zahlen – je nach Distanz – zwischen 5 und 8 Euro.
• damit wir uns verpflegungstechnisch auch Euch einstellen können, ist eine Anmeldung wichtig! Einfach eine Mail an Lauftreff-Koordinator Andreas Deák.
• Urkunden können nach dem MauerwegLauftreff ausgestellt werden. Urkunden-Wünsche bitte per Mail an Oliver Franz.

Ansprechpartner für alle Fragen, Anregungen und Anmeldungen:

Andreas Deák, Tel. 030 – 859 73 279 oder 0173 – 7756 414

E-Mail

 

LG Mauerweg Berlin