LAUFZEIT&CONDITION – Alles auf Winter: Ausrüstung – Training – Ernährung: Lauch als Vitamin-Spender

„Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur die falsche Kleidung“, dieser Spruch oder ähnliche beherzigen viele Ausdauersportler auch in der dunklen und kalten Jahreszeit. Denn bei fast jedem  Wetter lässt sich draußen laufen.

LAUFZEIT&CONDITION gibt Euch die nötigen Tipps wie selbst das Laufen bei Schnee, Eis und Kälte zu einem Vergnügen werden kann.

Denn das Wichtigste neben einer gesunden Portion Motivation  ist eine funktionelle Ausrüstung vom Kopf bis zu den Zehen.

Alles was nützlich sein kann, um laufend  durch den kommenden Winter zu kommen, könnt Ihr in der LAUFZEIT&CONDITION 11/2016 nachlesen. Darüber hinaus geben wir Euch aber auch Tipps für sinnvolle Trainingsalternativen zu Hause, wenn wirklich das Wetter einmal gar zu grausig ist.

Aber das ist natürlich nicht alles! Wir waren für Euch nicht nur bei den Marathonläufen in Berlin, Köln, Karlsruhe, München und beim Halbmarathon am  Müggelsee vor Ort dabei, sondern waren auch mit dem Mountainbike beim EPIC Israel am Jordan unterwegs.

Also freut Euch auf die neue LAUFZEIT&CONDITIN 11/2016!

TITELTHEMA:

Alles zum Thema Wintertraining

BERICHTE:

Knapp am Weltrekord – Bericht vom 43. BMW BERLIN-MARATHON

Grand Raid – Laufabenteuer im Indischen Ozean

Kenialäufer distanziert – sensationeller Sieg bei The Great 10k Berlin

Teilnehmerrekord zum Jubiläum – 10. AOK Müggelsee-Halbmarathon

„Kölle Aallaf“ – RheinEnergie Köln Marathon mit 20. Jubiläum

Sprintfinale im Olympiastadion beim 31. München-Marathon

Karlsruhe – 34. Fiducia & GAD Baden-Marathon mit neuem Zieleinlauf

IGL:

Prof. Gerhard Treutlein erhält DOSB-Ethikpreis, IGL-Nachwuchs-Cup lädt zum Finale

FRAUEN-LAUFEN:

Auf Platz zwei beim Marathon-Debüt, Guinness-Weltrekorde für Irina Mikitenko

MARKT:

Laufschuhe im Lesertest

MOSAIK:

Warum Hobbyläufer immer langsamer werden?

Trail auf zwei Rädern – Israel lädt zum Mountainbike-Ausdauertraining

MEDIZIN/ERNÄHRUNG:

Was nutzen Vitaminpillen?

Uralt und bewährt – Rezepte für Lauch

PARTNER:

DVLÄ

GutsMuths-Rennsteiglaufverein

SERVICE:

Neuerscheinungen im Meyer & Meyer Sportverlag

Leserreisen 2017 vorgestellt

TRAINING:

Alternative für das (Lauf)-Wintertraining – was man zum Skilanglauf wissen muss

Quelle: LAUFZEIT&CONDITION

LAUFZEIT&CONDITION