LAUFZEIT 4/2011 ist erschienen – Essen während des Wettkampfes – was ist sinnvoll? – N3 überträgt Marathon in Hannover – Der Kilimajaro ruft

TITELTHEMA
Motivation: Wissenschaftler und Leser zur mentalen Vorbereitung

TRAINING

– Schluss mit dem Schneckentempo
– Marathon-Trainingsplan (Teil 1)

FRAUEN LAUFEN

– Laufbewegung in der Türkei – Frauen mischen mit – 
– FrauenLaufleseBuch

GESUNDHEIT

– Ernährung: Essen während des Wettkampfes – was ist sinnvoll?

BERICHTE

– Cross-DM in Löningen
– Geheimtipp – Visite beim Verona-Marathon
– RUNTALYA – Kampf gegen das Wasser
– "BraveheartBattle" – 20 Kilometer für die Härtesten
– Hallen-DM und -EM: Wo sind die Langstreckler?
– Kurzberichte, Splitter

LAUFTIPPS

Roschers Vorschau: Streckenänderung wegen Straßenschäden. (Mitte April bis Mitte Mai)

KOLUMNEN

– Wolfgang Weising (Chefredakteur): Sinnfrage
– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Ein Maß für Speis und Trank
– Heinz Florian Oertel (Sportreporter): London lauert

MOSAIK

– Hamburg-Marathon: Jetzt noch anmelden
– Zwischen Abenteuer und Leidenschaft: 7. GORE-TEX(r) Transalpine-Run
– OEM14-News: Angenehme Bedingungen für Aussteller und Läufer
– Bonn bietet Qualimöglichkeit für Olympia
– Das "Seenland 100" findet statt
– RUNNERS POINT Staffellauf in die dritte Runde am 22. Mai 2011
– SALOMON KEEP ON RUNNING im saarländischen St. Wendel
– N3 überträgt Marathon in Hannover
– Szeneinfos, Geburtstage
– Übertourt: Wahlen gewinnen!
– Weltweit
– LAUFZEIT-Umfrage Wie denken Sie über die Gesundheitsvorsorge? mit Gewinnspiel    

MARKT

– Trinksysteme für unterwegs
– Querbeet

SERVICE

– Laufreisen 2011 
 
– Der Kilimajaro ruft
– Ergebnisse
 

LAUFZEIT