Lauftreff TuS Bonndorf. (Baden-Württemberg) – Die GRR Lauftreff-Serie Nr. 64

Die GRR Lauftreff-Serie 

Der Lauftreff Bonndorf ist eine Abteilung des TuS Bonndorf im Schwarzwald und wurde am 31.05.1989 gegründet.

Am 31. Mai 1989 wurden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit folgender Zielvorgabe von Erich Zumkeller begrüßt:

„Unser Ziel ist es, Sie in einem ca. halbjährigen Training so aufzubauen, dass Sie 20-25 Minuten flott und trotzdem entspannt laufen können.

Zielsetzung des Lauftreffs ist nicht der Start bei Volksläufen oder der Erwerb des Sportabzeichens. Im Vordergrund steht die Entspannung vom Alltags- und Berufsstreß in froher Gemeinschaft Gleichtgesinnter und schöner Umgebung. 

Jeder kann in einer seiner Leistungsfähigkeit angepassten Gruppe mitlaufen, so daß das Laufen auch Spaß macht.“  

Der Lauftreff Bonndorf wurde von 1989-2006 von Erich Zumkeller, von 2007-2011 von Reiner Howe geleitet.

Seit Ende 2012 ist Peter Steck der Lauftreff-Leiter, s. Artikel in der Badischen Zeitung vom 14.12.11
Er organisiert die komplette Jahresplanung und ist Ansprechpartner für alle Fragen. 

Die verschiedenen Gruppen werden von folgenden Personen geleitet: 

Laufgruppe 1 (60-80 Min. schnelles Lauftempo): Sabine Otteny, Gerhard Tascher

Laufgruppe 2 (ca. 60 Min. mittleres-schnelles Lauftempo): Lisa Huber, Andreas Wieser

Laufgruppe 3 (45-60 Min. langsames-mittleres Lauftempo für Anfänger): Martha Weishaar, Elvira Howe

(Halb-) Marathon-Training (ca. 90 min. Intervalltraining): Peter Steck

Nordic-Walking Gruppe: Tanja Rendler, Karen Thor

Step-Aerobic und Funktionsgymnastik: Ulrike Dietsche, Sabrina Fesenmeier

Power Camp: Elvira und Reiner Howe

Zumba (Tanzschritte und Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen): Lore Pfendler  

 Trainingszeiten: 

Montags   18:00 Uhr Radladen ViaVelo (ab 09.04. am Waldstadion) Lauftechnik und Intervall-Training 

Mittwochs 19:00 Uhr (ab 08.01.) Stadthalle Bonndorf: Power-Fit-Camp

Mittwochs 19:00 Uhr (April-Dezember) Waldstadion TuS Bonndorf: 3 Lauf-, 2 Nordic-Walking- und 1 Walking-Gruppe für alle Leistungsklassen

Samstags 15:30 Uhr Waldstadion TuS Bonndorf: 1h lockeres Laufen oder Nordic Walken

Am Jahresanfang gibt es mittwochs in der Stadthalle ein so genanntes PowerCamp. Hier werden abwechslungsreiche Übungen und Zirkeltraining unter der Anleitung von Elvira und Reiner Howe gemacht. 

An einem Samstagnachmittag im September machen wir einen Lauftreff-internen Schluchseelauf mit anschliessender Einkehr. 

Im Oktober veranstalten wir den Bonndorfer Halbmarathon, bei dem die 21,1 km in einer Gruppe in 4 Etappen gelaufen werden. Dazwischen sind 3 kurze Verpflegungs- und Erholungspausen, für die der Schmidt's Markt Bonndorf die Verpflegung sponsert.

Dieser Lauf ist also eine ideale Gelegenheit für alle, die erstmal ausprobieren wollen, ob sie überhaupt einen Halbmarathon bewältigen können/wollen, auch deshalb weil man zwischendurch an den Verpflegungsstationen in's Begleitfahrzeug umsteigen kann. 

Obwohl der Schwerpunkt des Lauftreffs Bonndorf auf dem Freizeitsport liegt, finden auch ambitionierte Freizeitsportler adäquate Trainingspartner. So haben wir Mitglieder, die

einen Halbmarathon (21,1 km) unter 1:20 Stunden laufen (< 3:50 min/km)

einen Marathon (42,2 km) unter 2:45 Stunden laufen (< 3:55 min/km)

Extremläufe über 100 km absolviert haben

mehrere Marathons bzw. "viele" Halbmarathons absolviert haben

auch im Triathlon, auf dem Mountain-Bike sowie den Langlauf-Ski zuhause sind 

Wir nehmen an verschiedenen Läufen in der Umgebung teil und auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz.

Wenn du Lust am Laufen oder (Nordic-) Walken hast, komm’ einfach zu den angegebenen Terminen zum Waldstadion des TuS Bonndorf. 

Kontakt:

Abteilung Lauftreff

lauftreff@tus-bonndorf.de

Tel. 07703 – 2430202 (Peter Steck) 

https://www.lauftreff-bonndorf.de