Lauftreff bei Spiridon Frankfurt – der Lauf- und Triathlonverein in Frankfurt am Main – Die GRR Lauftreff-Serie Nr. 5.

German Road Races (GRR) beginnt mit dem Lauftreff Kuppingen die neue Serie über "Lauftreffs in Deutschland" – der Lauftreff von "nebenan" – aber nicht jeder kennt "nebenan".

Die vorgestellten Lauftreffs können für den eigenen Treff ein Vorbild, ein Ideengeber oder auch ein Partner werden. Nicht die Grösse ist entscheidend, sondern die Aktivitäten, die Ideen und der langfristige Erfolg bis hin zur Nachwuchsarbeit.

Wenn Sie einen Lauftreff auch empfehlenswert finden, die wir veröffentlichen sollten, dann schreiben Sie uns doch  einfach – danke im voraus.

Das GRR-website Team

Den Lauftreff Spiridon Frankfurt gibt es bereits seit über 25 Jahren. (Spyridon war der Vorname des ersten Olympiasiegers im Marathon 1896 in Athen). Er gehört zu den größten Laufvereinen in ganz Deutschland. Täglich sind im Frankfurter Stadtwald Laufgruppen unter Führung von geeigneten Laufgruppenleitern unterwegs. Man trifft sich zu festen Trainingszeiten und läuft gemeinsam in Gruppen, jeder wie es seiner Leistungsfähigkeit entspricht.

Der Verein hat mehr als 950 Mitglieder. Gelaufen wird in mehr als 20 Laufgruppen, sowie Walking – und Nordic Walkinggruppen

Anfänger sind genauso gerne gesehen wie fortgeschrittene Hobbysportler. Wer wettkampforientiert laufen möchte kann versuchen ob er den Sprung in die Leistungsgruppe von Spiridon schafft. Diese wird vom ehemaligen Spitzenathleten Kurz Stenzel trainiert. Auch Walker, Nordic Walker und Triathleten haben ihren Platz bei Spiridon Frankfurt.

Spiridon Frankfurt organisiert jedes Jahr den Frankfurter Halbmarathon sowie den Sylvesterlauf am Ende des Jahres. Auch beim Frankfurt Marathon sowie dem Ironman Germany sind Helfer von Spiridon im Einsatz.

Wer Interesse am Lauftreff hat kann einfach mal mitlaufen. Die Teilnahme am Training ist kostenlos und ist ohne Vereinszugehörigkeit möglich. Also einfach mal Laufschuhe einpacken und eine Runde mit Spiridon mitlaufen! 

Was bietet Spiridon Frankfurt an?

Täglich sind im Frankfurter Stadtwald Laufgruppen unter Führung von geeigneten Laufgruppenleitern unterwegs. Man trifft sich zu festen Trainingszeiten und läuft gemeinsam in Gruppen, jeder, wie es seiner Leistungsfähigkeit entspricht. Die Laufgruppen trainieren unterschiedlich. So werden verschiedene Geschwindigkeiten gelaufen, zwischen 4:00 und 6:30 Minuten pro Kilometer.

Auf Wunsch geben Dir die Laufgruppenleiter auch Tipps zum Laufen. Bei uns soll das Laufen mit Spaß betrieben werden, für viele ist das Laufen ein Ausgleich zum Alltag. Wir haben allerdings auch Leistungsläufer mit Meistertiteln wie Hessenmeister in unseren Reihen. 

Das ist doch nichts für mich?

Warum nicht! Gerade Laufanfänger werden sehr gern gesehen. Hier bietet sich der jeden Samstag statt findende Lauftreff in Frankfurt am Main, Babenhäuser Landstraße, dortige Sportanlage, an. Pünktlich um 15.00 Uhr machen sich bis zu 20 Laufgruppen auf den Weg, um jeweils eine Stunde im Frankfurter Stadtwald zu trainieren. Auch, und das ist besonders hervorzuheben, finden viele über die vorhandenen Walkinggruppen Anschluss an die Jogging- bzw. Laufgruppen. 

Und warum tun die das?

Hier sind natürlich die unterschiedlichsten Motive vorhanden. Für viele bedeutet Laufen ein Ausgleich für das hektische Berufsleben. Manche bereiten sich auf einen Marathonlauf vor. Alle gemeinsam profitieren jedoch davon, was das Laufen und Joggen ihnen gratis vermittelt: Fitness, Ausdauer und ein großes Maß an Gesundheit. Das allein sollte es Dir wert sein…. 

Immer nur Laufen?

Nicht immer, aber… Wer möchte, kann als Mitglied auch an den zahlreichen Vereinsaktivitäten teilnehmen. Grillfeste, Weihnachtsfeiern und Vortragsabende im Winterhalbjahr gehören zu den weiteren Aktivitäten. Viele Laufteilnehmer treffen sich auch privat zu gemeinsamen Freizeitveranstaltungen. Seit 1997 gibt es auch eine Triathlonabteilung . Diese ist zwar eher Breitensport-orientiert, dennoch fehlen Langdistanzen wie Embrunman, Ironman und Powerman nicht in den Annalen der Abteilung. 

Schnell Laufen?

Oder vielleicht doch lieber schnell Laufen? Die Leistungsgruppe von Spiridon ist eine Gruppierung von richtig schnellen Läuferinnen und Läufern. Mit ihrem Trainer Kurt Stenzel bereiten sie sich auf Hessische und Deutsche Meisterschaften vor, das Hauptaugenmerk liegt auf den Strecken zwischen 10 km und Marathon. Aber vorsichtig, die können höllisch schnell laufen! 

Das kostet doch was?

Die Teilnahme an den Trainingsläufen ist kostenlos, auch eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Alles, was Du brauchst, ist Dein guter Wille, ein Paar Laufschuhe, ein T-Shirt und eine kurze Hose. Wer Leistungen als Mitglied in Anspruch nehmen will (Startpass für Meisterschaften, gesonderte Vereinsaktivitäten, Teilnahme an der Funktionsgymnastik, etc.), zahlt als Jahresbeitrag 25,- €. 

Was wird noch geboten?

Es finden die verschiedensten Laufveranstaltungen statt. Hervorzuheben ist der jährlich Anfang März stattfindende Halbmarathonlauf. Ende Dezember findet der Silvesterlauf über 10 km und 4 und 2 km Schülerlauf statt. Die Veranstaltungen sind unser Beitrag zu den Laufevents der Region. Nur weil sich viele Vereine engagieren, kommt ein bunter Strauß von Veranstaltungen zusammen. Vorzugsweise helfen die Mitglieder des Vereins bei den eigenen Laufveranstaltungen. 

Na schön, aber wie komme ich zum Lauftreff?

Der Lauftreff ist ganz leicht zu finden. In Frankfurt am Main die Darmstädter Landstraße in Richtung Süden. An der Sachsenhäuser Warte nach links auf die B 459. Bereits nach 300 auf der rechten Seite befindet sich die Sportanlage der Babenhäuser Landstraße (Bushaltestelle). Oder: von der A 3 kommend auf das Offenbacher Kreuz, Abfahrt in Richtung Frankfurt am Main Stadtmitte. Am Ortseingang von Frankfurt an der Sachsenhäuser Warte nach links auf die Babenhäuser Landstraße (B 459). Bereits nach 300 m auf der rechten Seite die beschriebene Sportanlage. Hier findest du die Wegbeschreibung. 

Lauftreff       

Der Lauftreff ist das Herzstück des Lauf- und Triathlonvereins Spiridon Frankfurt e.V. Sportliche Bewegung baut körperliche Gesundheit auf und erhält das physische Leistungsvermögen. Es gilt der Grundsatz regelmäßig im eigenen Wohlfühltempo zu laufen oder zu walken. Es soll Spaß machen, der Gesundheit dienlich sein und Lust auf ein „Mehr", eine Wiederholung entfachen. 

Welche Gruppen gibt es beim Lauftreff?

Wir haben am Lauftreff ein großes Angebot an Lauf- und Walkinggruppen. Es ist für alle etwas dabei, von den Anfängen bis zum Marathonvorbereitungstraining. Unser Angebot gibt es für jeden Tag in der Woche, in unserem Laufplan findest du alle Termine und kannst nachschauen, an welchem Tag, zu welcher Uhrzeit und in welchem Leistungsniveau du dabei sein möchtest. Sollte ein Feiertag auf einen Wochentag fallen, so gelten die Gruppen und Zeiten wie sonntags. 

Wie finde ich die passende Gruppe für mich?

Gelaufen und gewalkt wird immer mindestens eine Stunde, bei jeder Witterung und das ganze Jahr hindurch. Die Gruppen werden von Gruppenbetreuer/innen angeleitet. Diese sind für die Einhaltung des Tempos und die Auswahl der Strecke verantwortlich. Unsere Gruppenleiter/innen arbeiten alle ehrenamtlich und nehmen regelmäßig an den speziellen Fortbildungen des HLV (Hessischen Leichtathletik Verband) teil.

Im Laufplan findest du die Laufangebote der verschiedenen Wochentage mit Distanz und Geschwindigkeit. Wenn du dir nicht sicher bist, was du in einer Stunde bewältigen kannst, dann sprich einfach den Verantwortlichen am Lauftreff, unser Vorstandsmitglied Burckhard Kminek an, und lass dich von ihm beraten, wie du dich einsortieren solltest. Hannelore Müller ist die Lauftreffleiterin vom Lauftreff im Mertonviertel. 

Wer kann mitmachen?

Alle, die sich gesundheitlich und körperlich fit fühlen, können teilnehmen. Aber bitte achtet auf eure Gesundheit und bleibt bei Fieber und Grippe lieber zu Hause. Eine Teilnahme beim Angebot des Lauftreffs ist kostenfrei. Möchtest du aber bei den Veranstaltungen den Unfallversicherungsschutz des Vereins genießen, solltest du auch Vereinsmitglied sein. Wenn du neu beim Lauftreff und in einer Gruppe bist, so melde dich bitte bei den Gruppenleitern, damit diese ein Auge auf dich haben. 

Lauftreff mit Zertifikat

Unser Lauftreff hat vom Deutschen Leichtathletikverband die Zertifizierung 'Sehr Gut' bekommen! In die Zertifizierung ist u. a. das Laufangebot, die Ausbildung der Gruppenleiter und Umkleide- und Duschmöglichkeiten eingeflossen, du bist bei uns also in den besten Händen! 

Die Verbindung von Breiten- und Leistungssport – Spiridons Leistungsgruppe       

Spiridon ist traditionell ein breitensportlich orientierter Laufverein. Das heißt aber nicht, dass es nicht schon immer eine Anzahl von Läuferinnen und Läufer gegeben hätte, die ihr Hobby mit weitergehenden sportlichen Ambitionen verbinden und dies unter anderem mit sehr guten Zeiten und Platzierungen bei nationalen oder Landesmeisterschaften belegen.

Vor einigen Jahren hat sich innerhalb des Vereins eine so genannte "Leistungsgruppe" herausgebildet, für die der Verein besondere Trainingsmöglichkeiten bereitzustellen versucht. Trainer dieser Gruppe ist seit Anfang 2005 der mehrfache Deutsche Meister und Marathon-WM-Zwölfte von 1993 Kurt Stenzel. 

Wer ist die Leistungsgruppe?

Die Leistungsgruppe dient der Förderung der "Topläuferinnen und -läufer" unseres Vereins. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Mitglieder der Leistungsgruppe zur nationalen oder gar internationalen Spitze zu zählen sind. Im Fokus stehen Meisterschaften auf Landesebene, und hier können sich die Erfolge durchaus sehen lassen. Da die Stärke der Gruppe weniger in den Einzelleistungen sondern eindeutig in ihrer Leistungsdichte liegt, gilt in erster Linie: Das Team ist der Star! 

Marathontraining       

Faszination Marathon – Marathontraining mit Spiridon Frankfurt.

Zielgerichtes Marathontraining für die Marathonläufe im Frühjahr und im Herbst mit Spiridon. Wir wollen die Grundzüge im Training  erarbeiten, damit jeder Interessierte erkennen kann, wie man sich an der Marathonvorbereitung beteiligt. 

Der Lauftreff hat vom Deutschen Leichtathletikverband die Zertifizierung 'Sehr Gut' bekommen! 

Mehr Informationen zu Laufzeiten, Laufgruppen und mehr hier   www.spiridon-frankfurt.de 

Volker Rose