Junger Wilder & ”Badenpfeil (2) – “FREDERIK UNEWISSE – Erster Marathon mit 23 Jahren in 2:22:45h – RunRegio stellt vor

German Road Races (GRR) e.V. hat kürzlich über die deutschen Top-Marathonläufer und die deutschen Top-Marathonläuferinnen berichtet und in einer Vierer- Serie über die Weltklasseläufer/-Innen informiert.

Jetzt folgt eine Serie über interessante Läuferinnen und Läufer, die wir der Broschüre RUNREGIO entnehmen konnten, die unter der Überschrift "Portraits aus der Laufszene" aus der Region Karlsruhe publiziert wurden.

Horst Milde

Das Jahr 2016 war sportlich wohl das erfreulichste für Frederik Unewisse. Zunächst der Sieg beim Halbmarathon in Karlsruhe und 5 Wochen später in Frankfurt die Marathonpremiere in 2:22:45 h.

Auch wenn ihn eine Fersenverletzung bis in den Sommer hinein plagte ‒ zum Schluss lief es immer besser. Rund 110 km/Woche in den letzten 10 Wochen der Marathonvorbereitung ‒ eine Woche mit 170 km eingerechnet. So ein durchschnittlicher Umfang ist nicht viel, wird da vielleicht mancher Freizeitsportler sagen.

Doch die  Einheiten waren sehr vielfältig und teilweise äußerst anspruchsvoll: u.a. ein 35 km Lauf, mit den ersten 25 km in ca. 3:35 min/km und zum Schluss noch flotte 10 km in 32:30 min. Doch Frederik Unewisse gefallen solche langen Einheiten durchaus.

Am liebsten mit Trainingskollegen ‒ wie Simon Stützel (dem Gewinner des Baden-Marathon) und Fahrradbegleitung. Natürlich braucht es für solche Belastungen neben Begabung und Motivation auch viel Disziplin. Schließlich ist Frederik Unewisse hauptberuflich rund 36 h/Woche beim Finanzamt Karlsruhe im mittleren Dienst beschäftigt. Somit ist er reiner Amateur.

Allerdings ein extrem guter ‒ von dem man durchaus noch lange hören könnte. Angesprochen auf sein vergleichsweise junges Marathonalter meint er gleich, dass zunehmend mehr Läufer relativ jung den Marathon angehen.

Callum Hawkins aus Großbritannien, der beim diesjährigen olympischen Marathon Neunter wurde, sei auch erst 24 und die deutsche Marathonhoffnung Hendrik Pfeiffer, der 2016 für Olympia vorgesehen war, ist sein Jahrgang. Damit ist von der Orientierung und Motivation noch Luft nach oben.

Als Anwärter auf vordere Plätze von 10 km bis Marathon muss man mit Frederik Unewisse nicht nur in der Region rechnen.

Fried-Jürgen Bachl in RunRegio 2017 – Laufen in der Region Karlsruhe

Die Quelle: RunRegio 2017:

„RUNREGIO“ 2017 – Die Lauf-Broschüre mit Terminen und Veranstaltungen in der Region Karlsruhe

Die Gazelle aus der Pfalz (1) – TANJA GRIESSBAUM – Läuferisch im Aufwind – RunRegio stellt vor

Themengleich:

Jahresausblick 2017 der deutschen Top-Marathonläufer

Jahresausblick 2017 der deutschen Top-Marathonläuferinnen

Die Serie: Weltklasseläufer/-Innen

Weltklasseläufer im Portrait (1): Halbmarathon-Weltmeister Geoffrey Kamworor

Weltklasseläuferin im Portrait (2): Marathon-Olympiasiegerin Jemima Sumgong

Weltklasseläufer im Portrait (3): Marathon-Olympiasieger Eliud Kipchoge

Weltklasseläufer im Portrait (4): Marathon-Olympiasieger Kenenisa Bekele