Jubiläums F-Shirt \“2500 Jahre Marathon\“, Marathonengel – Marathonvorbereitung und Laufseminar am 9. April 2010 – EUCOR Marathon beim FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe

Der Frühling hat ganz offiziell begonnen und es macht zunehmend mehr Freude, die Natur läuferisch für sich zu erkunden. Dieser  jahreszeitliche Wandel, der stets  Neues und Frisches mit sich bringt,  passt gut zu den vielfältigen  Neuigkeiten.

Kurz im Überblick:
1.) Neuigkeiten 2010: Ziel, Jubiläums F-Shirt "2500 Jahre Marathon", Marathonengel
2.) Auftakt: Marathonvorbereitung am 9. April 2010
3.) Neue Website mit mehr und spannenden  Inhalten
4.) Neue Wertung eingesetzt: EUCOR Marathon
5.) 3daysiron – Anmeldung nur noch bis 5.4.2010 möglich

1.) Neuigkeiten 2010: Ziel, Jubiläums F-Shirt "2500 Jahre Marathon", Marathonengel

Unsere neue gedruckte Ausschreibung ist soeben erschienen und wird den Teilnehmer/innen der Jahre 2007-2009 zugesandt. Hier kurz die wichtigsten Neuigkeiten auf einen Blick:

• Der Zieleinlauf der Veranstaltung im Beiertheimer Stadion befindet sich dieses Jahr unmittelbar vor der Haupttribüne. Somit werden im Stadion rund 100 m weniger gelaufen.  Die gesamte Läuferversorgung, d.h. unser Runner´s Heaven findet jetzt im Stadion statt. Damit wollen wir dem  am häufigsten geäußerten Wunsch aus Läuferkreisen nachkommen und uns wieder verbessern – trotz reichlichem organisatorischen Mehraufwand.
• Dieses Jahr erhalten alle Läufer/innen, die sich bis zum 31.7.2010 anmelden, ein Funktions-Shirt kostenlos dazu.  Als Motiv greifen wir auf ein wichtiges Jubiläum zurück: "2500 Jahre Marathon" werden dieses Jahr nicht nur in Athen gefeiert sondern natürlich auch in Karlsruhe. Zum gestalterischen Entwurf des Funktions-Shirt hier
• Die bundesweite Premiere der Idee "Marathonengel" stößt bei unseren Läufern auf sehr positive Resonanz und wird zunehmend genutzt.  Die bisher angemeldeten 300 Marathonläufer/innen haben sich bereits 38 Marathonengel dazu gebucht. Somit wird dieses Jahr jeder zehnte Marathonläufer (mit Zielzeit über 3:45 h) auf den letzten 5 Kilometern von einem oder mehreren Marathonengeln seiner Wahl sanft ins Ziel  begleitet.  Frei nach dem Motto: Marathonengel – das beflügelt. Weitere Info hier

  Die vollständige Ausschreibung kann hier als PDF-Datei heruntergeladen werden.

2.) Auftakt: Marathonvorbereitung und Laufseminar am 9. April 2010
Seit 10 Jahren bieten der Lauftherapeut Reinhard Mussler und der Physiotherapeut Frank Schmelcher unter mein-erster-marathon.de ein fünf Monate andauerndes Trainingsprogramm für den Marathon- bzw. den Halbmarathon an. Einige hundert Sportler und Sportlerinnen konnten mit dieser Hilfe ihr gestecktes Ziel erreichen.
Am 9. April ab 16.30 Uhr findet nun ein Laufseminar zum 10-jährigen Bestehen von mein-erster-marathon.de in Kooperation mit dem FIDUCIA Baden Marathon statt. Das Thema "Marathonvorbereitung" wird dabei in Theorie und Praxis angegangen. Ausführliche Informationen zum Ablauf der kostenlosen Veranstaltung finden sich hier.

3.) Neue Website: mit mehr und spannenderen Inhalten
Nachdem unsere Website bereits  in die Jahre gekommen war und das Medium des Internets ständig neue Möglichkeiten bietet, haben  wir die Seite qualitativ verjüngt. Neben dem sehenswerten Film aus 2009, der äußerst gut ankam, möchten wir  auch ein Forum für neue kreative Ideen von Läufer/innen bieten. Dirk Waltenbauer und mit ihm seine einzigartige gezeichnete Typologie des Laufens "Jetzt aber run" (Bildergalerie) ist der erste, den wir unter dieser Rubrik hier vorstellen möchten.

4.) Neue Wertung: EUCOR Marathon
2010 hat eine Sonderwertung Premiere: Der EUCOR Marathon findet im Rahmen des FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe statt und richtet sich an alle Studierenden, Lehrenden und Mitarbeiter/innen der EUCOR-Universitäten entlang des Oberrheins. Ausführliche Informationen dazu gibt es hier.

5.) 3daysiron – Anmeldung nur noch bis 5.4.2010 möglich
Der "3daysiron" ist eine besondere Herausforderung für Ausdauersportler/innen.
Die Distanzen, die Triathleten in der Königsdisziplin "IRONMAN" hintereinander absolvieren, werden im Rahmen des "3daysiron" einzeln (an 3 Tagen) zu folgenden Terminen bewältigt:

• 3,8 km Schwimmen am 24.4.2010 im Sonnenbad Karlsruhe
• 180 km Radfahren am 11.7.2010  im Rahmen der RTF Tour "Karlsruhe-Baerenthal"
• 42,195 km Marathonlauf am 19.9.2010 im Rahmen des 28. FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe

Die Anmeldung ist nur noch bis zum 5.4.2010 möglich. Ausführliche Informationen unter: www.3daysiron.de

Wir wünschen Euch eine erfrischende Laufzeit durch die erwachende Natur.