Herzlich Willkommen beim Lauftreff TuS Mondorf – Die GRR Lauftreff-Serie Nr. 24

German Road Races (GRR) begann mit dem Lauftreff Kuppingen die neue Serie über Lauftreffs "Lauftreffs in Deutschland" – der Lauftreff von "nebenan" – aber nicht jeder kennt "nebenan".

Die vorgestellten Lauftreffs können für den eigenen Treff ein Vorbild, ein Ideengeber oder auch ein Partner werden. Nicht die Grösse ist entscheidend, sondern die Aktivitäten, die Ideen und der langfristige Erfolg bis hin zur Nachwuchsarbeit.

Wenn Sie einen Lauftreff auch empfehlenswert finden, die wir veröffentlichen sollten, dann schreiben Sie uns doch einfach – danke im voraus.

Das GRR-website Team

 

Die GRR Lauftreff-Serie 

 

Wir bestehen seit 1987 und seit 1996 als Leichtathletik-Abteilung des TuS Mondorf, der in Niederkassel-Mondorf zwischen Köln und Bonn beheimatet ist und können deshalb bereits auf eine langjährige Lauftreffarbeit aufbauen. Der Treffpunkt aller Aktivitäten ist der Parkplatz an der Rheinallee in Niederkassel-Mondorf in der Nähe der Rheinfähre.

Wir bieten in den in unterschiedlichen Leistungsgruppen für jeden etwas. Bei uns ist jeder willkommen, vom Einsteiger bis zum Leistungssportler. Alle angebotenen Leistungsgruppen werden an den Haupttagen von ausgebildeten Betreuerinnen und Betreuern begleitet.

Die Teilnehmer am LAUF- und WALKING-TREFF sind zwischen 7 und 70 Jahren alt und kommen aus den unterschiedlichsten Berufen. Auch die jeweilige Leistungstärke ist natürlich unterschiedlich, vom "blutigen" Einsteiger bis zum gestandenen Marathonläufer bzw. bis zum Power-Walker ist alles vertreten. 

Der Lauf-Treff (LT) aktiv gesehen…

Im LT treffen sich alle, die sich gemeinsam mit Gleichgesinnten sportlich aktiv bewegen wollen. Alle Aktiven werden hierbei an den Haupt-Lauf- Tagen von erfahrenen, vom Leichtathletik-Verband Nordrhein (LVN) ausgebildeten, Betreuerinnen und Betreuern angeleitet.

Immer dienstags (ganzjährig) startet der Erwachsenen-Lauftreff am Hauptlauftag um 18:30 Uhr, d.h., da es immer vorher noch einiges zu regeln gibt, sollte jeder Aktive mindestens 15 Minuten früher am Treffpunkt sein. Ganz besonders gilt dies für Einsteiger, die zum ersten Mal zum Lauftreff kommen. Der Treffpunkt ist auf dem Parkplatz an der Rheinallee in Niederkassel-Mondorf in der Nähe der Rheinfähre. Von dort wird nach einer kurzen Aufwärmphase gemütlich und ohne Leistungszwang in bis zu sieben unterschiedlichen Neigungsgruppen, immer getrennt nach Einsteigern und Fortgeschrittenen, gelaufen.

Im Winter-Halbjahr (Okt-März) wird auf dem Rheindamm in Richtung Niederkassel und im Sommer-Halbjahr (Apr-Sep) in den herrlichen Siegauen im Mündungsgebiet der Sieg in den Rhein gelaufen.
Weiterhin gibt es das Zusatzangebot am Donnerstag. An diesem Tag wird das unbetreute Ausdauertraining durchgeführt. Hier werden "lange Strecken" gelaufen und man kann, wenn man dies möchte, sich auch auf einen Marathon vorbereiten. Man läuft so, wie man sich mit seiner und der Laufstärke anderer vom Dienstag her kennt, also auch in verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen. Donnerstags trifft man sich hierzu im Sommer-Halbjahr um 18:30 Uhr unter der Siegbrücke in der Nähe des Restaurants "Siegfähre" in Troisdorf-Bergheim und im Winter-Halbjahr zur gleichen Zeit am Lauf-Treff-Treffpunkt in Niederkassel-Mondorf.

Jugend-Lauf-Treff – und er läuft, und läuft, und läuft…

Der Lauf- und Walking-Treff des TuS Mondorf verfügt seit 2003 auch über einen Jugend-Lauf-Treff (JLT), der bereits auf einige erfolgreiche Jahre zurückblicken kann.
Der JLT richtet sich mit seinem speziellen Laufangebot an alle laufbegeisterten Kinder und Ju-gendliche, die Spaß am Laufen haben und "laufend" etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Gerade als Ergänzung zum Schulsport und Abbau von Schul- bzw. Hausaufgaben-stress bietet sich das Angebot des JLT hervorragend an.

Alle interessierten "jugendlichen" Läufer/-innen ab 7 Jahre treffen sich Donnerstags um 17:15 Uhr am Parkplatz Rheinallee (zwischen Rhein-Fähre und Kinderspielplatz) in Mondorf. Als Sommerlaufstrecke dienen die herrlichen Siegauen bis hin zur Siegfähre. Es handelt sich größ-tenteils um unbefestigte, jedoch gut zu laufende Wege, die größtenteils auch im Schatten liegen. Die Laufstrecke für das Winterhalbjahr führt auf dem Damm am Rheidter Wertchen vorbei in Richtung Niederkassel. Da es sich ausschließlich um befestigte Wege handelt, kann auch bei einsetzender Dämmerung und widrigen Wetterverhältnissen noch gut gelaufen werden.

Nordic Walking/ Walking beim Lauf- und Walking-Treff  Mondorf – der ideale Ausgleich für Jung und Alt.

Die Begeisterung am Nordic Walking hält an. Auch Niederkassel und Umgebung macht dabei keine AUm die richtige Technik des Nordic Walking zu erlernen, bietet der Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf für Interessierte weiterhin Nordic Walking-Kurse an. Unsere vom Leichtathletik-Verband Nordrhein ausgebildeten Betreuerinnen vermitteln Ihnen die teilweise etwas schwierige Technik-Materie des Nordic Walkens anhand der 7-Step-Methode sowohl theoretisch als auch praktisch.
Die Kurse, die auf 15 TeilnehmerInnen begrenzt sind, finden bis auf weiteres immer am ersten Samstag im Monat statt. Beginn ist jeweils 9:00 Uhr und Ende ist nach drei Stunden um 12:00 Uhr. Drei Stunden, die Sie für Ihre körperliche Fitness verwenden können.
Die dort erlernten Fähigkeiten können dann kostenlos im Nordic Walking-Treff (NWT), der immer dienstags um 18:30 Uhr beginnt, umgesetzt und vertieft werden.
Die Teilnahme an dieser Unterabteilung des bereits seit Jahren bestehenden Walking-Treffs muss allerdings wegen der kompakten Materie von dem Besuch eines der angebotenen Nordic Walking-Kurse abhängig gemacht werden.

Die zur Erlernung der Nordic-Walking-Technik erforderlichen Walking-Stöcke werden für die Kurs-Teilnehmer kostenlos zur Verfügung gestellt. Bereits vorhandene und geeignete Stöcke können natürlich mitgebracht werden.

Treffpunkt für die Kurse ist generell der Lauftreff-Treffpunkt auf dem Parkplatz an der Rheinallee in Niederkassel-Mondorf. Bei schlechtem Wetter wird der Treffpunkt in die Aula der katholischen Grundschule Mondorf verlegt. In jedem Fall geben die o.a. Instruktorinnen bei Anmeldung sowohl den genauen Beginn als auch den Treffpunkt des jeweiligen Kurses bekannt.

Alle Walking-Aktiven, die außer dem bisherigen Walken nun auch das Nordic Walking erlernen möchten, sind herzlich eingeladen, zunächst die Kurse zu besuchen und daran anschließend, an jedem Dienstag (bei Besuch der vor uns liegenden Kurse natürlich erst zu einem entsprechenden späteren Termin) mit Betreuung von erfahrenen Walking-Treff-Betreuern, Mondorf und Umgebung "nordic-walkend" kennen zu lernen.
Das Mitbringen vorhandener und geeigneter Stöcke wird für den NWT empfohlen. Die Stöcke können jedoch auch an den NWT-Abenden für € 1,00 ausgeliehen werden

Weitere Auskunft:
Helmut Otto, Tel. 02208-3354 (Laufen und Gesamt Lauftreff),
eMail: helmut.otto@lauftreff-mondorf.de
Walter Pecher, Tel. 02208-72006 (Jugend-Lauftreff) eMail: bwpecher@gmx.de

Ulrike Woll, Tel. 0228-454554 (Walking)  eMail: k.woll@t-systems.com
Doris Mundorf, Tel. 0228-4109965 (Walking)  eMail: rainer.mundorf@t-online.de

Hannelore Hermanski, 0228-451918 (Nordic Walking);  eMail: hm.hermanski@web.de
Maria Wilke 0228-453257 (Nordic Walking);  eMail: maria-wilke@gmx.de

Turn- und Spielverein 1910/1920 e.V. Mondorf
Abteilung Leichtathletik / Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf
Deutzer Str. 1a
53859 Niederkassel
Tel.: 02208 – 3354

Email: leichtathletik@tus-mondorf.de
Web:  www.lauftreff-mondorf.de

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