„Frau läuft!“ am 30. Juni 2013 in Wals-Klessheim/Österreich bei Salzburg

Tolle Stimmung verspricht die 5. Ausgabe der Bewegungsaktion „Frau läuft!" am 30. Juni in Wals-Klessheim schon heute. Das Ziel ist seit Beginn 2009 dasselbe geblieben: Möglichst viele Frauen zu mehr Bewegung zu motivieren.

Bereits zum fünften Mal fällt am 30. Juni 2013 vor Schloss Klessheim der Startschuss für „Frau läuft!" . Ziel für die diesjährige Bewegungsaktion ist es, die Teilnehmerzahlen aus den letzten Jahren weiterhin zu steigern und somit den allgemeinen Laufboom auch auf „Frau läuft!" zu übertragen. Mehr als 1.500 Frauen sollen sich heuer anmelden, so der Wunsch von Veranstalterin Ruth Langer.

Streckenführung verspricht Natur pur!
Start und Ziel der Veranstaltung befinden sich im wunderschönen Schlosspark Klessheim vor dem Casino Salzburg. Von dort aus führt die attraktive und abwechslungsreiche Strecke durch das Gemeindegebiet von Wals-Siezenheim und bietet eine wunderbare Kulisse inmitten der Natur. Unverändert zum letzten Jahr gibt es zwei verschiedene Distanzen. „Die kürzere Distanz über 5 Kilometer ist ideal für Laufeinsteigerinnen und Walkerinnen", erklärt Karin Walkner, „für geübte Läuferinnen bieten die 10 Kilometer eine schöne Herausforderung."

Vorfreude bei Botschafterinnen
Als Botschafterinnen und Werbeträgerinnen wurden heuer Läuferinnen des CLUB LaufImPuls Salzburg ausgewählt, bei Ihnen ist die Vorfreude auf den Startschuss schon seit Wochen zu spüren. „Laufen ist für mich Spaß, Stressabbau und Fitnessgarantie bis ins hohe Alter", so die 65-jährige Elisabeth. „Durch das Laufen bin ich ausgeglichener und einfach gut drauf", erzählt Julia. Mit einer eigenen Plakataktion werben die unterschiedlichen Frauen für mehr Bewegung und für einen Start bei „Frau läuft!" am 30. Juni 2013.

„Gesunder Lebensstil senkt Krebsrisiko"
Viele Frauen in unserer Gesellschaft sind an Brustkrebs erkrankt oder zählen zu den Risikopatientinnen.
Dieses Thema begleitet die Bewegungsaktion bereits seit der ersten Auflage, seit damals ist die Österreichische Krebshilfe Salzburg als Charitypartner dabei. „Ein gesunder Lebensstil bringt nicht nur Lebensfreude und Wohlbefinden in den Alltag, sondern hilft auch das Krebsrisiko entscheidend zu senken. Zu den wichtigsten Säulen der Krebsvorsorge gehörenvor allem Bewegung und Sport", so Mag. Stephan Spiegel, der Geschäftsführer der Österreichischen Krebshilfe Salzburg.

Passend dazu hat sich „Frau läuft!" auf die Fahnen geschrieben, möglichst viele Frauen zu mehr Bewegung zu motivieren. Nicht nur am großen Tag soll Sport getrieben werden, sondern auch im Vorfeld. Deshalb werden bereits vor dem 30. Juni eigene Lauftreffs angeboten, die auf die Veranstaltung vorbereiten. Dazu kommt als besonderer Leckerbissen ein informativer ImPulsAbend am 5. Juni im Seminarraum der Oberbank-Zentrale in der Alpenstraße 98 in Salzburg. Kompetente Gäste referieren in spannenden, rund 15minütigen ImPuls-Vorträgen zu Themen wie sportliche Bewegung, Ernährung oder Lifestyle.
 
Tolles Rahmenprogramm
„Frau läuft!" ist der ideale Termin, um Sport und Familie zu verbinden. Nach dem Lauf ist gemeinsames
Relaxen im Schlosspark Klessheim angesagt. Gleich nach dem Zieleinlauf erhält jede Teilnehmerin eine Blume als Dankeschön überreicht und wird mit Getränken versorgt. Für weiteres leibliches Wohl sorgen die Salzburger Barbecue-Bulls, die bereits als Barbecue-Weltmeister ausgezeichnet wurden, und im Schlosspark kulinarische Köstlichkeiten anbieten.

Erneut dabei ist der Salzburger Rockbarde und Liederschreiber Manfred Kirchmeyer – er ist vor allem bekannt für seine Ausdrucksstärke, Leidenschaft und eine seltene Intensität in seinen Liedern! Damit unterstützt er die Bewegungsaktion nicht nur musikalisch, sondern trägt die Botschaft von „Frau läuft!" ganz wesentlich hinaus.
Die Sportunion organisiert einen vielfältigen Bewegungs- und Sportparcour, Große und Kleine können sich hier an verschiedenen Geräten versuchen!

Die Trommelgruppe Ritmo-Nuevo wird den Teilnehmerinnen entlang der Strecke den richtigen Rhythmus vorgeben – auf der Bühne bringen sie im Anschluss den Schlosspark zum beben. Neuerung bei der Zeitmessung

Erstmals erfolgt heuer die Zeitnehmung mit dem modernen und vereinfachten UHF-Zeitmesssystem von Pentek Timing. Der UHF-Chip ist in der Startnummer integriert. Die Gebühr des Chips ist bereits im Nenngeld inkludiert, es fallen somit bei der Startnummernabholung keine zusätzlichen Kosten an.

Gemeinsam an einem Strang ziehen
Damit eine gelungene Veranstaltung wie „Frau läuft!" ihren Weg gehen kann, braucht es neben einer optimalen Vorbereitung und attraktiven Neuerungen selbstverständlich auch Beständigkeit. So bleibt der Start- und Zielbereich auch bei der fünften Auflage vor dem Casino Salzburg im Schlosspark Klessheim. „Wir waren von Anfang an bei den Förderern der Bewegungsaktion ‚Frau läuft!' . Seit dem letzten Jahr fällt uns dies noch leichter, da hauptsächlich auf Wals-Siezenheimer Boden gelaufen wird und immer mehr Frauen aus der Gemeinde daran teilnehmen. Wir freuen uns schon sehr auf diese tolle Laufveranstaltung am 30. Juni", so Gemeindevertreterin Dr. Andrea Eder-Gitschthaler. Als wichtiger und verlässlicher Partner hat sich in den vergangenen Jahren die Oberbank erwiesen. „Laufen hat in der Oberbank einen großen Stellenwert, deshalb sind wir heuer zum vierten Mal bei ‚Frau läuft!' dabei. Die Bewegungsaktion wird nicht nur von unseren Kundinnen, sondern auch von unseren Mitarbeiterinnen sehr geschätzt.

2012 hat sich einmal mehr gezeigt, dass diese Veranstaltung ihren fixen Platz im Salzburger Laufkalender verdient hat", so Petra Fuchs, stv. Leiterin des Oberbank Geschäftsbereichs Salzburg. Eines ist jedenfalls jetzt schon gewiss, verspricht „Frau läuft!" Projektleiterin Karin Walkner: „Wir werden auch am 30. Juni 2013 den Schlosspark wieder mit glücklichen und vielen lachenden Gesichtern stark beleben!"
 
Die Oberbank kümmert sich nicht nur um die finanzielle Fitness ihrer Kundinnen und Kunden, sondern ist „ein bisschen mehr als eine Bank": ein verlässlicher, berechenbarer und nachhaltiger Partner im Sport und ist deshalb auch heuer wieder als Partner bei „Frau  läuft!" mit dabei.
„Frau läuft!" passt sehr gut zur Oberbank.Gründe dafür gibt es viele: Erstens, wir haben uns in den letzten Jahren das Image einer besonders sportlichen Bank aufgebaut. Das ist uns gelungen, weil wir uns aktiver im Sportbereich engagieren als die meisten anderen Banken.
Zweitens, unsere Kundinnen und Kunden können sich ebenfalls gut mit unserem sportlichen Engagement identifizieren, dies bestätigen die hohen Teilnehmerzahlen bei den Veranstaltungen sowie die positiven Rückmeldungen.
Drittens, auch unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter schätzen die sportlichen Aktivitäten, die nebenbei bemerkt auch fit und gesund halten. Zudem passt „Frau läuft!" gut zur „Aktie Gesundheit", dem Gesundheitsprojekt der Oberbank für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Dieses ganzheitliche Konzept besteht aus den Säulen „Bewegung", „Ernährung" und „Mentale Fitness". Durch zahlreiche Aktivitäten
(Veranstaltungen, Seminare, Vorträge etc.) in diesen Bereichen soll das persönliche Wohlbefinden jedes einzelnen erhalten und erhöht werden.

Wir sind geschäftlich sehr erfolgreich.
Wir entwickeln uns seit Jahren besser als der Durchschnitt der österreichischen Banken, und das verdanken wir auch den erfolgreichen Regionen, in denen wir tätig sind. Darum können wir es uns leisten, diesen Regionen etwas von unserem Erfolg zurückzugeben, indem wir zum Beispiel den Sport unterstützen.

Ein gesunder Lebensstil bringt nicht nur Lebensfreude und Wohlbefinden in den Alltag, sondern hilft auch das Krebsrisiko entscheidend zu senken. Zu den wichtigsten Säulen der Krebsvorsorge gehören vor allem Bewegung und Sport. In den letzten Jahren konnte in unzähligen Studien gezeigt werden, dass die vorteilhafte Wirkung auf den Stoffwechsel und das Immunsystem das Krebsrisiko reduziert. Die WHO empfiehlt mindestens 30 Minuten gemäßigte körperliche Aktivität an 5 Tagen in der Woche oder 20 Minuten intensive körperliche Aktivität an 3 Tagen in der Woche. Nicht zu vergessen ist die positive stressreduzierende Wirkung auf die Psyche durch Bewegung. In diesem Sinne sind wir seitens der
Österreichischen Krebshilfe Salzburg überaus dankbar für die Initiative „Frau läuft!" . Ein herzliches Dankeschön an die Veranstalterin Ruth Langer und ihr Team, dass sie unsere Arbeit zudem jedes Jahr mit einer großzügigen Spende toll unterstützt.

Petra Fuchs – Stv. Leiterin Oberbank Geschäftsbereich Salzburg
Mag. Stephan Spiegel – Geschäftsführer der Österreichischen Krebshilfe Salzburg
 
„Frau läuft!" verdient absolute Aufmerksamkeit und hat ihre volle Berechtigung. Obwohl oder gerade weil ich vom Leistungssport komme, weiß ich wie wichtig solche Veranstaltungen sind. Es geht nicht immer nur um Leistung, eine noch schnellere Zeit und den Sieg – es zählt die Bewegung und in weiterer Folge die Gesundheit, die man mit Bewegung einfach besser erreichen kann. Dies ist auch für mich ein Hauptgrund zu laufen. Nicht immer fällt es leicht sich zu motivieren, am besten gelingt mir das mit Freunden und fix
vereinbarten Terminen. 2012 habe ich zum ersten Mal „Frau läuft!" mit Ruth Langer organisiert – bis zum Startschuss wusste ich, außer den intensiven organisatorischen Vorbereitungsarbeiten, nicht was mich vor Ort genau erwarten würde. Es war echt ein Hammer, was hier unmittelbar vor dem Start für eine Freude, Fröhlichkeit und tolle Stimmung aufkam, ich war sehr gerührt und hätte mir das nicht im Traum erwartet. Einfach genial!

Kaum zu glauben, dass wir bereits die 5. Auflage von „Frau läuft!" feiern. Fünf Jahre, in denen mir viele scheinbar nebensächliche Geschichten große Freude bereiteten. Welch schöne Entwicklung, wenn sich Frauen zusammenfinden, sich gegenseitig zum Mitmachen motivieren und dann voller Stolz die sportliche Herausforderung meistern. Jede aus einem etwas anderen Beweggrund, aber doch immer die Gesundheit im Hinterkopf. So hoffe ich auch in diesem Jahr wieder viele neue, aber auch bekannte Gesichter zu sehen. Möge unsere kleine Jubiläumsveranstaltung wieder ein Lauffest der Frauen sein!

Karin Walkner – Projektleiterin „Frau läuft!"
Ruth Langer – Veranstalterin „Frau läuft!"

Die Gemeinde Wals-Siezenheim ist eine große Sportgemeinde. Mehr als 2/3 unserer rund 90 Vereine sind Sportvereine und engagieren sich sehr stark für die Bevölkerung der Gemeinde und darüber hinaus. Wir unterstützen auch immer wieder Aktivitäten, die der sportlichen Fitness dienen. Daher waren wir von Anfang an unter den Förderern der Veranstaltung „Frau läuft!" .
Seit 2012 fällt uns diese Unterstützung noch leichter, da hauptsächlich auf Wals-Siezenheimer Boden gelaufen wird und immer mehr Frauen aus der Gemeinde daran teilnehmen. Wir freuen uns schon sehr auf diese tolle Laufveranstaltung am 30. Juni.

Dr. Andrea Eder-Gitschthaler Gemeinderätin Wals-Siezenheim
 
Die Bewegungsaktion „Frau läuft!" fand am 28. Juni 2009 zum ersten Mal statt. Bei strömendem Regen standen rund 400 der 459 gemeldeten Teilnehmerinnen am Start. Seitdem steigen sowohl die Anmelde- als auch die Starterzahlen beständig an. Hauptziel der Aktion ist es, so viele Frauen wie möglich zu mehr Bewegung zu motivieren. Die Veranstaltung am 30. Juni in Wals-Siezenheim ist dabei der Höhepunkt.

Mitlaufen und -walken dürfen alle bei „Frau läuft!" angemeldeten Frauen und Mädchen der Jahrgänge 2001 oder älter. Der Startschuss für beide Distanzen (5km und 10km) fällt am 30. Juni 2013 um 9:30 Uhr im wunderschönen Schlosspark Klessheim. Übrigens gibt es auch in diesem Jahr wieder die beliebte Teamwertung: Ein Team besteht aus drei Mädchen bzw. Frauen (JG 2001 und älter), wobei jede einzelne Starterin die gesamte Strecke von 5km bzw. 10km läuft. Wichtig ist, dass innerhalb des Teams alle dieselbe Distanz laufen.

Zusätzlich gibt es ein auf 100 Kinder limitiertes Kids-Race durch den Schlosspark Klessheim, auch Buben dürfen hier mitlaufen (Jahrgänge 2002-2007). Ein Bewegungs- und Sportparcour für Groß und Klein, hochwertige musikalische Darbietungen des Salzburger Rockbarden Manfred Kirchmeyer und kulinarische Köstlichkeiten der Salzburger Barbecue-Bulls sorgen für einen rundum gelungenen Tag mit Freunden und der Familie. Mit Ihrer Teilnahme helfen die Frauen der Krebshilfe. Veranstalterin Ruth Langer spendet für jede Starterin 2 Euro an die Österreichische Krebshilfe in Salzburg.

Anmeldung
Die Anmeldung für „Frau läuft!" ist seit dem 8. April 2013 geöffnet und noch bis inklusive 23. Juni 2013 möglich. Neben der empfohlenen Online-Anmeldung ist auch eine Registrierung mittels Post, Fax oder E-Mail möglich. Am 26. Mai 2013 kommt es zu einem Nenngeldsprung.

Im Rahmen der Startnummernabholung am Freitag, 28. Juni 2013 (15-18 Uhr) und Samstag, 29. Juni 2013 (9-15 Uhr) kann man sich außerdem für einen der Bewerbe nachmelden.

Nähere Informationen dazu finden Sie auf www.frauenlauf.net

Allgemeine Informationen
 
Wichtige Termine:
Sonntag, 26. Mai 2013, 10 Uhr 1. Lauftreff zur Vorbereitung auf „Frau läuft!" im Schlosspark Klessheim
Sonntag, 02. Juni 2013, ab 17 Uhr Anmeldung mit Gratis-Saunaeintritt bei Aqua Salza in Golling (günstigste Nenngeldstufe)
Mittwoch, 05. Juni 2013, 18:30 Uhr ImPulsAbend mit spannenden Vorträgen rund ums Thema Bewegung im Seminarraum der Oberbank Salzburg in der Alpenstraße 98
Sonntag, 09. Juni 2013, 10 Uhr 2. Lauftreff zur Vorbereitung auf „Frau läuft!" im Schlosspark Klessheim
Sonntag, 23. Juni 2013, 10 Uhr 3. Lauftreff zur Vorbereitung auf „Frau läuft!" im Schlosspark Klessheim
Freitag, 28. Juni 2013, 15-18 Uhr Startnummernabholung und Nachnennung im Einkaufszentrum ZiB
Samstag, 29. Juni 2013, 9-15 Uhr Startnummernabholung und Nachnennung im Einkaufszentrum ZiB

Sonntag, 30. Juni 2013, 9:30 Uhr Start zu „Frau läuft!" im Schlosspark Klessheim

 

Thomas Kofler

 

Frau läuft