Die neue RUNNING 3/2014 (Nr.161) – Titelstory: Der große Laufschuhtest Frühjahr 2014

Zum Anfang und Ende eines erfüllten Läuferlebens ist die Mobilität eher eingeschränkt. Dazwischen sind wir hoffentlich meist höchst aktiv. Als wichtigstes Werkzeug für unseren Sport dient dann der richtige Laufschuh. Damit Sie diesen finden, produziert RUNNING – Das Laufmagazin jeweils zum Frühjahr einen großen Laufschuh-Test In jeder Saison erweitert sich das Sortiment der Hersteller, die Auswahl an Alternativen und Einsatzgebieten wird zunehmend umfassender.

Die riesige Marktübersicht ab Seite 110 beinhaltet im Vergleich zum Vorjahr nun noch zwei weitere Kategorien, sodass insgesamt 36 Modelle in fünf Klassen auf den Prüfstand kamen.

 

WARM UP 

 

• Editorial
• Inhaltsverzeichnis
• Fotos des Monats Give Me A Ticket For An Aeroplane · Eine „klamme“ Angelegenheit · Jungle Unchained · Hals über Kopf · Rette sich, wer kann
• News Neuigkeiten aus aller Welt
• Who is who? Das RUNNING-Läufer-Quiz
• Mission Mami Teil 17: Pechsträhne beendet
• RUNNING-Kids Neues von Siggi
• Louie, die Großstadtgazelle P wie Pilates –
• Lebensläufe Erreiche dein Ziel – Grenzen schafft der Kopf ·Stimmungsmacher statt Kilometerfresser
• Was sagen die Läufersterne? Horoskope für April/Mai
• Aus der Szene Aus Fehlern lernen – Teil 2
• Jans 2 Seiten Jans letzte zwei Seiten
• Querdenker Ernährung unter Belastung 

 RATGEBER 

 

• Produkt-News 2XU · Skins · Polar · Traumeel · Powerbar · Garmin · Ivybands · Thoni Mara
• Reingeschaut Tretrollern · Break your limits · Merian porträts Berlin · Der Läufer
• Medizin · Ernährung · Lifestyle Wissenswertes kurz notiert
• Rezepte Frühlingssalat · Möhrenkuchen
• Übungen zur Armkräftigung Weil Läufer mehr als ihre Beine benötigen
• Herr Doktor, mein … tut weh! Teil 2: Die Achillessehne
• Bei Verletzungen die beste Hilfe finden Chiropraktik: „Einrenken“ und Co.
• Wenn das Training zur Qual wird Nervernschmerzsyndrom „Jogger’s Foot“
• Es liegt in der Natur der Sache, dass ein Läufer hin und wieder unter Schmerzen leidet – bedingt durch Muskelkater, Verstauchungen oder kleinere Blessuren. All diese Probleme lassen sich relativ leicht lösen, gehören sie doch zum Alltag leidenschaftlicher Sportler. Werden Schmerzzustände aller­dings zur chronischen Belastung, beispielsweise in Form des Nervenschmerzsyndroms „Jogger's Foot", gilt es, so schnell   wie möglich auf professionelle Hilfe zurückzugreifen. 
• Sind wir wirklich so abhängig? Ab welchem Kilometer beginnt die Sucht?
• Mentalcoaching in der Praxis Wenn Erfolg unglücklich macht 
• Stellen Sie sich vor, Sie dürften an einem Persönlichkeitstraining in einem renommierten Seminarhotel teilnehmen und der erfahrende Dozent lädt Sie und die anderen Gäste ein, sich in einer halben Stunde umgezogen auf der Laufbahn des benachbarten Sportplatzes zu treffen. Bevor Sie sich an der Startlinie aufreihen, können Sie sich gern ein paar Minuten vorbereiten, denn: Nach   dem Startschuss gilt es, möglichst gut eine Distanz von 1.500 Meter zu laufen. Alle Teilnehmer sind bereit, der Dozent hält eine Signalpistole in die Luft. Es knallt und es geht los.  Und was würden Sie tun? Womöglich das Gleiche wie die Meisten Ihrer Mitstreiter: möglichst schnell die 1500 Meter zurücklegen und im Ziel mit mehr oder weniger schweren Beinen atemlos nach Luft  hecheln  
• Die psychische Komponente der Ausdauer
• Wettkampf-Bingo
• Malta Malta Die neuen Laufkollektionen für den Sommer
• Der Trend Chi Running Ganz entspannt laufen
• Das Lebensfeuer-Prinzip Trainingssteuerung mithilfe der Herzratenvariabilität
• Quergedacht und nachgefragt bei Dr. André Albrecht
• Es gibt kein altes Eisen! Trainingstipps für Masters
• Laufen und Magen-Darm-Probleme So ernähren Sie sich richtig bei Training und Wettkampf
• Machen Light-Produkte das Laufen leichter?
• Suche … Biete … So finden Sie im Netz den richtigen Trainingspartner – und vielleicht auch mehr
• Wash and Run Sportwaschmittel und die richtige Pflege von Laufbekleidung 

TITELSTORY 

 

• Der große Laufschuhtest
• Frühjahr 2014 Die Übersicht
• Nicht jeder ist ein Tarahumara Es lebe die Vielfalt
• Das Bewertungsschema Die Ergebnisse des Herren-Test-Teams Sind Frauenfüße anders? Die Ergebnisse des Damen-Test-Teams
• Die Passform von Laufschuhen Vom Pariser Stich bis zum Gerstenkorn
• Geh mir nicht auf den Senkel! Alternativen zum üblichen SchuheschnürenA
• VIK MARATHON

 REPORTAGEN 

 

• Durch den brasilianischen Dschungel UVU Jungle Marathon 2013
• Läufertypen 2020 Ein fundierter Blick in die nahe Zukunft
• Wie sich ein (Ehe-)Paar in den Rocky Mountains laufend selbst entdeckt
• Patric Heizmann… über Veganer, Laufen und Sex
• Der Marathon du Vignoble d’Alsace
• Augenapfelgymnastik statt Lauftraining Andere Länder, andere Probleme
• Hang Loose auf O’ahu Honolulu-Marathon 2013
• Die unglaubliche Geschichte des John Ssebunya Vom Monkey Boy zum ugandischen Sporthelden
• Nachgerannt Laufpause mit Markus Lanz
• Der Rocky Raccoon 2014 Einfache Regel, schweres Rennen
• Doping anno dazumal Von Fliegenpilzen, Krötenhaut und Stierhoden
• Frühling im Heiligen Land Tel Aviv Marathon 2014
• FigureRunning: Künstler auf zwei Beinen Dank GPS laufend Gemälde kreieren
• Kustmarathon Zeeland Durch die Dünen einer südniederländischen Provinz
• Homophobie im Laufsport Wer das nicht akzeptieren kann, ist falsch, nicht die anderen
  
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 COOL DOWN 

 

• Schon gelaufen Laufreportagen in Kurzform
• Noch zu laufen Laufveranstaltungen in der Vorschau
• Achim Achilles Das hat gerade noch gefehlt!
• Vorschau Das lesen Sie in der nächsten Ausgabe
  
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RUNNING 4/2014 –  Titelstory:  Test & Technik