Die neue RUNNING 2/2016 (Nr.172, März/April) – RUNNING – das Laufmagazin

WARM UP 

• Editorial
• Inhaltsverzeichnis    
• Fotos des Monats Mit Volldampf ins Tal · Stärker als jeder Schauer         
• News Neuigkeiten aus aller Welt
• AMUSE GUEULE: Streckenbesichtigung aus 338 Metern Höhe Macau Marathon
• Who is who? Das RUNNING-Läufer-Quiz  
• Louie, die Großstadtgazelle Zurück auf null            
• Was sagen die Läufersterne? Horoskope für Februar/März 2016           
• RUNNING-Kids Neues von Siggi               
• Reingeschaut Das Energie-Kochbuch · Ewige Helden · Die Wahrheit über Marathon und Triathlon · Free to Run  
• Lebensläufe Laufen? Laufen! · In Bewegung etwas bewegen und dafür laufend Gutes tun  
• Kirchberg hakt nach Thema: Preisobergrenze bei Laufschuhen             
• Aus der Szene Eliteschulen des Sports Die ersten Schritte fühlen sich holzig an – noch läuft der Körper nicht flüssig. Constantin Schulz ist mit dem Kopf noch beim Mathe-Unterricht. Doch  schon kurz nach der letzten Rechenaufgabe schnürt er die Schuhe, um in die Wälder der Lausitz  zu laufen.     
• Arnes Anstoß Eine Frage der Perspektive   

RATGEBER 

• Produkt-News Asics · Carboo4U · Clif Bar · Freelace · New Balance · Skins · Tanita · TomTom              
• Medizin · Ernährung · Lifestyle Wissenswertes kurz notiert     
• Rezepte Kohlpäckchen mit Kartoffellaibchen · Bananen-Müsli  
• RUNNING-Lesertest Adidas Terrex Agravic GTX      
• Querdenker  Faustregeln         
• Sportlergetränke selbst gemixt – mit hohem Genussfaktor  
• Let’s get ready to run! Das richtige Warm-up           
• Mentalcoaching in der Praxis Erfolgsfaktor Selbstwirksamkeitserwartung              
• Das Sprunggelenk Ganzheitlicher Ansatz gegen Schmerz und Instabilität              
• Laufen im blauen Dunst Wie kompatibel ist das Rauchen mit unserem Sport?        
• Herr Doktor, mein … tut weh! … und das Internet hat gesagt …           
• Die Sportsprechstun.de Thema: Sportvorsorgeuntersuchungen 

THEMENSCHWERPUNKT 

• Trail-Running Der Überblick     
• Dirtbagrunners Die Hippies unter den Läufern        
• Trail-Running mit Gepäck  Lauf-Rucksäcke im Test
• Grenzüberschreitung in Pyrenäenidylle Zwischen Durst, Orientierung und technischen Trails             
• Laufspektakel im Berchtesgadener Land Die 4 Trails – eine besondere Herausforderung   
• Stock ist nicht gleich Stock Trail-Running-Stöcke im Test      
• Die durch die grüne Hölle laufen Grand Raid de Réunion     
• Trail-Laufkalender 2016 Trail-Veranstaltungen in Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa
• The Dutch killed the Dodo Der Dodo-Trail auf Mauritius  

TITELSTORY 

• Halbmarathon Die Übersicht                     
• Trainingsprojekt Halbmarathon              
• 21 Kilometer Urlaubsfeeling  Wenn Kärnten läuft   
• Weniger ist mehr! Die Vorzüge des Halbmarathons 
• Halbmarathon-Termine 2016 in Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa            
• Das Halbmarathon-Quiz Wie gut kennen Sie sich aus?               

REPORTAGEN 

• Turtlerunner Die Entdeckung der Langsamkeit        
• Weißer Gipfel-Trail Premiere beim Swiss Snow Walk & Run    
• Charles Franzke Zwischen Cross-Fit, Matsch und Hürdenlauf  
• Firmenportrait: Löffler              
• Du kriegst mich nicht! Der Multiplen Sklerose davonlaufen. Kein Gefühl in den Beinen, Dauermedikation, ständige   Ungewissheit: All das hält sie nicht zurück, trotzdem weiterzulaufen. Natali, Kayla und viele mehr haben sich   entschlossen, ihrer Diagnose der Multiplen Sklerose regelrecht davonzurennen. Ein Sportlerleben mit MS.     

             COOL DOWN 

•  Schon gelaufen Kurzberichte und Ergebnisse        
•  Impressum
•  Noch zu laufen Laufveranstaltungen in der Vorschau             
•  Achim Achilles Das hat noch gefehlt
•  Vorschau:  Titelstory: Der grosse Laufschuhtest 2016,
• Nächste Ausgabe: Nr. 3/2016 in der 13. Kalender Woche 2016