Die neue LAUFZEIT Mai 2007 mit Halbmarathon-Trainingsplan für Anfänger und Routiniers … und danach: Regeneration muss sein

TITELTHEMA
Einsteiger beim 27. Vattenfall BERLINER-HALBMARATHON:
Sibylles erstes Mal ein Halbmarathondebüt.
Ausführlicher Bericht.

TRAINING
Halbmarathon-Trainingsplan für Anfänger und Routiniers
(Teil II und Schluss) … und danach: Regeneration muss sein

GESUNDHEIT/ERNÄHRUNG
Sind Gummibärchen gut für die Gelenke?

BERICHTE
– Hitzeprüfung querfeldein Cross-WM in Mombasa
– Freiburg – Run auf den Halben
– Senioren Hallen-EM in Helsinki
– 2. Öger Antalya-Marathon
– Aus Stadt und Land, Splitter

KOLUMNEN
– Wolfgang Weising (Chefredakteur): Halbwahrheiten.
– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980): Reserven bei den Nachbarn.
– Heinz Florian Oertel (Sportreporter): Zwei Runden, zig Erinnerungen.

LAUFTIPPS
– Roschers Vorschau: Rennsteig, Rheinsteig, Uplandsteig. Termine Mitte Mai bis Mitte Juni.

MOSAIK
– Lauflos unglücklich: Wie man eineZwangspause übersteht
– Innovation von Nike
– AIMS-Jubiläumstagung in China
– Vorsicht beim Hantieren mit Umhängetaschen: Schlaganfall droht!
– Leserpost

MARKT
– Übersicht Lauftextilen für den Sommer.

SERVICE
– Rennsteiglauf-Special mit Startnummer in der Heftmitte
– LAUFZEIT-Leserreisen 2007 im Überblick
– Partnerseite SCC-RUNNING: Laufhighlights im Monatstakt
– Partnerseite Rennsteiglauf: Nachrichten zum 35.
– Impressum

Locker, leicht und luftig � funktionelle kurze Sportbekleidung (im Bild das Trägerhemd Marathon und die Shorts Azur von erima) sorgen für den rechten Spaß beim Training. Mehr dazu lesen Sie auf den Seiten 32 bis 36 in diesem Heft. Titelpromotion: erima GmbH, Pfullingen. Kleines Foto: LZ/Thiel