Die neue LAUFZEIT 2/09 – Das Monatsjournal für alle Freunde des Laufsports – Abschied und Absage – Trauer um René Herms – Interview mit der Witwe

TITELTHEMA
Silvesterläufe in aller Welt – ausführliche Berichte
 
TRAINING
Ein schöner Rücken … Übungen zur Stärkung von Rumpf und Kreuz
 
GESUNDHEIT
Ruhe ist die einzige Therapie: Plötzlicher Herztod bei jungen Sportlern
 
BERICHTE
– Dubai – Haile Gebrselassie im Regen
– Team-Marathon in Berlin mit Abschiedsstimmung
– Laufabenteuer in Algeriens Wüste
– Beirut und Co. – Laufgeschehen im Nahen Osten
– Sekt am Liebesfelsen: Leserreise nach Zypern
– Aus Stadt und Land, Splitter
 
LAUFTIPPS
Die Absage wurde abgesagt – Roschers Vorschau Mitte Februar bis Mitte März
 
KOLUMNEN
– Wolfgang Weising (Chefredakteur):

HerzensangelegenheitWann erholt sich das menschliche Herz? Die verblüffend einfachste und zugleich nachdenklich stimmende Antwort hörte ich aus berufenem medizinischen Munde: Es ist der kurze Moment zwischen zwei Schlägen. Das ist nicht gerade viel Zeit für einen Muskel, um Kräfte zu sammeln. Alles spielt sich in Millisekunden ab. Da bleibt beim Otto-Normalverbraucher selbst in Phasen völliger körperlicher Ruhe kaum mehr als eine halbe Sekunde bis zum neuen „Anlauf“. Schon allein diese Betrachtung flößt Erfurcht ein vor der enormen Leistungsfähigkeit des zentralen menschlichen Körperorgans. Wenige Rechenbeispiele, für die man sich im Alltag kaum mal die Mühe macht, veranschaulichen dies um so mehr …

– Waldemar Cierpinski (Marathon-Olympiasieger 1976 und 1980):

Auch 10 km sind eine Herausforderung. Für viele Läufer ist der Marathon das Maß aller Dinge. Doch auch die halbe Distanz oder zehn Kilometer sind aller Ehren wert. Für Neueinsteiger sind zehn Kilometer schon eine große Herausforderung. Dass sich später die Ansprüche erweitern und selbst die 42,197 Kilometer angegangen werden, ist eine ganz andere Sache, die jeder für sich im Laufe der Entwicklung entscheidet. Aber Marathon – das möchte ich ausdrücklich betonen – ist eine Herausforderung, für die man sehr, sehr viel trainieren muss. Sonst wird diese Distanz zu einer Überbelastung. Die halbe Strecke ist für viele Läuferinnen und Läufer bereits eine achtungsvolle und ansprechende Leistung. Das Gros absolviert sie in zwei Stunden oder etwas darüber. Schon dies dem Körper abzuverlangen, ist eine Sache, an die man mit Augenmaß und Verantwortungsgefühl herangehen sollte. Für die meisten sind zehn Kilometer oder der Halbmarathon eine Belastung, bei der sie oft bis an ihre Grenzen gehen. Nur wer wirklich über Jahre beständig läuft, gesund ist und ausreichend Zeit zum Training hat, sollte sich an den Marathonlauf heranwagen.

– Heinz Florian Oertel (Sportreporter):

Schulsportalarm – Jawohl, es ist allerhöchste Zeit, dass auch dafür die Glocken läuten, die Sirenen schrillen. Was ist los im (vermeintlichen) Sportland? Viele Turnhallen – das ist die altdeutsche Kennzeichnung – vergammeln, Schwimmbäder und die Benutzungschancen verschlechtern sich zusehends, Sportlehrer haben es schwer, manche verlieren Lust und Laune. Wenn diese knappe Gesamtdarstellung manchen zu drastisch ist, dann sollte er sich unvoreingenommen auf den Weg machen, um an Ort und Stelle selbst zu gucken und zu urteilen. Doch nicht nur in Berlin, Leipzig, Köln, Hamburg, sondern noch wichtiger in Kleinstädten, auf dem Lande, um überall mit Lehrern und Schülern zu sprechen. Es ging in den letzten zwanzig Jahren vielerorts bergab …
 
MOSAIK
– Trauer um René Herms – Interview mit der Witwe
– Läufername für neue Berliner Sportoase: Prof. Dr. Harald Mellerowicz
– Historisch: Geschichte der Leichtathletik-WM (I): Vorgeschichte
– 25.000 Euro für Caritas-Kindertagesstätten
– Oberelbe-Marathon: Griff nach dem Streckenrekord
– Hansestadt lädt zum läuferischen Wochenende
– Ultrlauf am Plattensee (HUN)
– Übertourt: Trocke oder gerade u. v. a. m.
 
MARKT
– GPS aktuell fürs Lauftraining, mit neuen Geräten
– Querbeet
 
PARTNER
– Rennsteiglauf
– SCC-RUNNING
 
SERVICE
– Die schönste Läufe TOP TEN PLUS 2008 gesucht
– Laufreisen 2009
– Ergebnisse Cross-EM
– Impressum