Der richtige Sport für jedes Alter – Karl-Heinz Flucke berichtet

Warum gerade Senioren von der Bewegung profitieren, wie sie Ihre Sportart finden und dabei fit bis ins hohe Alter bleiben, berichtet der aktuelle Senioren-Ratgeber der Apotheken.

Auch die Seniorenleichtathletin Gertrude Reismann (W60) von der TSG Heidenheim berichtet über ihre Lieblingsdisziplin, den Sprint, und resümiert, dass sie bereits vor 30 Jahren zum ersten Mal das Deutsche Sportabzeichen abgelegt hat.

Seit 1996 misst sie sich auch international. Ihre Motivation erfährt sie durch „die Chance, die Konkurrenz zu übertrumpfen“. Auch bei den am kommenden Mittwoch beginnenden 17. Europameisterschaften der Senioren wird sie in fünf Disziplinen an den Start gehen.

Täglich trainiert sie zwei Stunden. Prof. Dr. Heinz Mechling (Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie der Deutschen Sporthochschule Köln) stellt im www.senioren-ratgeber.de fest, dass „60-Jährige heute so fit sind, wie es früher 40- oder 45-Jährige waren“.

Karl-Heinz Flucke