Orientiere dich am besten bereits im Vorfeld, wo es geeignete Trainingsstrecken gibt. Eine Hilfe sind die Heatmap von Strava, die Tourenplaner Komoot und Outdooractive, die Wandertipps im Lonely Planet oder die simple Google-Suchanfrage für deine Feriendestination (z.B. "Laufstrecken Engadin").
Eine Verbesserung des bisherigen Trainings ist nicht nur mit einer besseren Nutzung der beiden Trainingsjahre, der individuell zur Verfügung stehenden Trainingszeit, sondern auch an Verknüpfungen mit anderen zur Verfügung stehenden Trainingsformen - im Sinne einer erhöhten Reizwirksamkeit - gebunden...
Die ersten Tourtermine für diese kostenlosen und unverbindlichen Läufe, bei denen verschiedene Tempogruppen angeboten werden, sind Sonntag, 8. Juli in Rheine sowie am Möhnesee und am 15. Juli in Senden sowie in Bad Westernkotten. Start ist jeweils um 9.00 Uhr.
Die einzelnen Etappen sind zwischen 6 und 14 Kilometer lang und können als Ein- und Ausstiegspunkte genutzt werden. Sie dienen gleichzeitig aber auch als Verpflegungs- und Pausenstellen, denn Mitglieder des SV Teuto Riesenbeck aus dem Organisationsteam der Riesenbecker Sixdays übernehmen die Gesamtk...
German Road Races (GRR) e.V. ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) auf der Suche nach Langstrecken-Lauftalenten im Alter zwischen 16 und 22 Jahren. (GRR - Nachwuchs-Cup). Das 2013 begonnene Projekt wird auch in dieser Laufsaison fortgesetzt - die Distanz zur Talentsich...
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