Auch wenn die Übungen des Lauf–ABC vor allem die Verbesserung der Koordination und der Abdruckkraft zum Ziele haben und in den Einlaufprogrammen eingesetzt werden, gibt es in der Qualität der Lauftechnik von Nachwuchs-Läufern bis zur Elite Reserven in der Schrittgestaltung beim...
© Lothar Pöhlitz – November 2017 – Die Taktik zielt in den Laufdisziplinen auf das Erreichen eines individuell besten Ergebnisses im Wettkampf, auf Erfolg gegenüber den Gegnern, im Hochleistungssport bei den jeweiligen sportlichen Höhepunkten des Jahres. Sie wird vor...
Startnummern sind online Du kannst dir bereits vor dem Wettkampf die Startnummern online ansehen. Wie jedes Jahr haben wir die Startnummern aufsteigend nach Zeiten vergeben, mit einer Ausnahme – unser Vorjahressieger Jens Ziganke bekommt die Nummer 1. Zur Starterliste Einteilung der Start...
Am Sonntag, 19. November um 10 Uhr ist wieder Lauftreffzeit. Wer möchte und Zeit hat kommt vorbei um in lockerer Atmosphäre ein paar Kilometer in Gesellschaft zu laufen. Zwischendurch gibt es wie immer eine kleine Erfrischung. Die einzelnen km-Zeiten werden wir wieder vor Ort spontan einte...
Am 12. November 2017 findet um 10.00 Uhr unser Probelauf auf der Originalstrecke ohne Wertung statt. Die perfekte Möglichkeit, den Nikolauslauf gemeinsam mit anderen Läufern kennenzulernen. Zugläufer führen verschiedene Gruppen mit jeweils unterschiedlichen Zielzeiten an. Im Ziel...
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