Marathon-Läufer:innen in diesem Leistungsbereich sollten längerfristig für eine optimale Leicht-Lauftechnik, eine gute Arm-/Bein-Koordination durch Athletik-/Kraft-/Beweglichkeitstraining arbeiten. Vor allem soll „das Zentrum, die Körpermitte“ zur Unterstützung des Leistungsfortschritts (Schrittläng...
Im Leistungssport sind Lauftechnik, Kraft und Geschwindigkeiten die Schlüssel für den Leistungsfortschritt auch schon in jüngeren Jahren. Aber auch Charakter, Mentalität und die Erziehung zu… müssen Teil der gemeinsamen Stunden sein, damit auch in Meisterschaftsrennen es schneller losgeht und nicht...
Trainingsläufe: Wir haben Dein Ziel im Blick. Immer am letzten Sonntag im Monat finden unsere Trainingsläufe zum BWM statt. Sie sind unverbindlich und kostenfrei – einfach kommen, mitlaufen und Spaß haben.
Der Mini-Marathon im Rahmen des Kassel Marathon ist für viele das Highlight der Veranstaltung. Eine Wahnsinns-Stimmung, wenn die 4.000 bis 5.000 Kids am Samstagnachmittag in das Auestadion einlaufen, gefeiert von ihren Fans, ihrer Familie und ihren Freunden. Das ist Gänsehaut pur und die Begeisteru...
Die Zielzeit bestimmt das Tempo. Mit einer Diagnostik, zum Beispiel im Labor von Günter Ernst in Feldkirch und in Bregenz, kann geholfen werden, die Zielzeit und die dafür notwendigen Trainingsbereiche genau zu bestimmen.
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