Die Anmeldung für die 18. Auflage des METRO Marathon Düsseldorf am 26. April 2020 ist ab sofort möglich. Zur Auswahl stehen wieder zwei Distanzen: Marathon und Halbmarathon. Wir haben in diesem Jahr eine kleine Neuerung parat: Das Startgeld richtet sich nicht mehr nach dem Datum, sondern nach den no...
Und: Man ist nicht allein, denn gelaufen wird in drei Gruppen mit unterschiedlichen Zeitfenstern beziehungsweise Leistungsstärken. Angeboten werden drei Zeit-Gruppen (1:45 Stunden, 2:00 Stunden und 2:30 Stunden), sodass ambitionierte Läufer und Einsteiger gleichermaßen auf ihre Kosten kommen.
Wir wissen nicht, wie viele der Olympia-, WM- oder EM-Teilnehmer bzw. der Medaillengewinner in der Vergangenheit gedopt waren. Es bleiben Verdächtigungen und Vermutungen. Die Lösung für die Zukunft wäre unseren begabten deutschen Athleten und Trainern für dopingfreie Leistungen „ersatzweise“ die daf...
Vernachlässigen des Flüssigkeitsbedarfs Die höheren Temperaturen führen ganz allgemein dazu, dass wir stärker schwitzen und damit Flüssigkeit verlieren. Treiben wir zusätzlich noch Sport, wird der Verlust erst richtig gross. Umso wichtiger ist es, dass wir über den Tag verteilt regelmässig trinken.
Die ersten Tourtermine für diese kostenlosen und unverbindlichen Läufe, bei denen verschiedene Tempogruppen angeboten werden, sind Sonntag, 7. Juli in Rheine sowie in Senden und am 14. Juli in Bad Westernkotten. Start ist jeweils um 9.00 Uhr. Anschließen werden sich daran dann die Vorbereitungsläufe...
EN
