Die halben oder tiefen Kniebeugen gehören zu den wichtigen und zugleich komplexen Übungen im Kraft- und Athletiktraining der Mittel- und Langstreckenläufer. Innerhalb der Muskelstreckschlinge erreicht man über die Hälfte der Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenke des Körpers
Die einen betrachten den Winter als willkommene Trainingspause, andere würden eigentlich gerne weiterlaufen oder -fahren, finden aber irgendwie den Tritt oder die Motivation nicht fürs regelmässige Training draussen. Eine bei vielen beliebte Alternative heisst Indoor-Training.
Los geht es bei uns am Sonntag, den 27. Januar 2019 um 09:30 Uhr mit dem 1. Trainingslauf über 10km bzw. 7km für Einsteiger. (Start und Ziel, „Kreisverkehr Steppi“ , Ecke Murrer Straße / Ludwigsburger Straße, 71711 Steinheim)
Haben wir weniger Talente als früher? Nicht unbedingt. Die Talente sind unter uns, doch sie werden weniger erkannt, bzw. sind verschüttet worden durch unsere moderne, oft ungesunde Lebensweise. Kinder werden heutzutage vor und nach der Schule oftmals von den Eltern mit dem Auto gebracht und geholt....
Das erste Treffen findet am Samstag (26.01.) um 11 Uhr auf dem Tempelhofer Feld statt. Treffpunkt: Eingang Tempelhofer Damm, Nähe S+U-Bhf. Tempelhof. Was Sie sonst noch wissen sollten, haben Lorenz Maroldt und Felix Hackenbruch (der den läuferischen Part übernimmt) in einer Sonderausgabe von „Fünf M...
EN
