Am kommenden Sonntag, 17. Februar 2019, ist um 10.00 Uhr wieder Lauftreffzeit in Düsseldorf. Treffpunkt ist wie immer an der Terrasse der Jugendherberge Düsseldorf - Düsseldorfer Str. 1 - 40545 Düsseldorf Oberkassel - ÖPNV Haltestelle: Jugendherberge.
Am besten wäre deshalb, wenn Eltern ihre Kleinen schon früh in den Verein ins Kindertraining bringen. Immer wieder begegnen uns im Kindersport unterschiedlich entwickelte, kleine und große, zurückhaltende und vorlaute, schnelle und langsam-ausdauernde und auch Talente. Und wir wissen, dass sie sich...
Das TV Refrath running team lädt euch ein zum 1. Trainingslauf auf offiziellem Königsforst-Marathon-Rundkurs Wann: 17. Februar – wir starten um 10 Uhr
Es sind von diesem Sonntag an noch exakt 75 Tage bis zum 73. Paderborner Osterlauf: der perfekte Starttermin für einen »Zehn-Wochen-Trainingsplan«, der Interessierte motivieren soll, dieses Jahr zum ersten Mal oder begeistert wieder am Paderborner Osterlauf teilzunehmen.
Intensitätsstufe 1 - Das sogenannte «Schlechte-Gewissen-Tempo». Lange, ganz langsame Einheiten. Wenn du das Gefühl hast, zu langsam unterwegs zu sein, ist das Tempo gerade richtig. Ganz wichtig für alle Einsteiger als Fundamentaufbau und zu Beginn einer langen Saison. Entspricht sehr lockerem und ge...
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