Dieses Mal geht es 6 bzw. 12 Kilometer an der Panke entlang in Richtung Pankow. Treffpunkt ist am Samstag, 24. August, um 11 Uhr an der Total-Tankstelle an der Chausseestraße (Nahe U-Bahn Schwarzkopffstraße).
Wir wissen nicht, wie viele der Olympia-, WM- oder EM-Teilnehmer bzw. der Medaillengewinner in der Vergangenheit gedopt waren. Es bleiben Verdächtigungen und Vermutungen. Die Lösung für die Zukunft wäre unseren begabten deutschen Athleten und Trainern für dopingfreie Leistungen „ersatzweise“ die daf...
Für manche Läufer/innen kommen Trainingsalternativen leider erst zum Zug, wenn man mit dem „normalen“ Training pausieren muss. Beispielsweise weil man verletzt ist, eine Regeneration notwendig ist und Heilungsprozesse gefördert werden sollen.
Zu unserer CP-Laufgruppe: Am Donnerstag (22.8.2019) bieten wir auch ein Theorietraining an - gemeinsam mit Ilias Chatzigiannis und Björn Hesse üben wir in einen Workshop die Lauftechnik „Pose Method“.
Systematisches Ausdauertraining verbessert die Wahrnehmung von Körpersignalen, lernt Schmerzen zu akzeptieren (Selbstkontrolle), durchzuhalten und mit Grenzerfahrungen umzugehen (Austin u. Reichenbach 2015). Wenn es einmal an der nötigen Motivation für das Training fehlt (schlechtes Wetter, Zeitprob...
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