Seit ich 2014 das erste Mal in Kenia war, fühle ich mich hier sehr wohl. Das ganze «Setting» inspiriert und motiviert mich extrem, gleichzeitig finde ich hier Ruhe und Gelassenheit, die es mir ermöglichen, meinen Fokus komplett aufs Laufen zu richten. Ich kenne keinen anderen Ort, wo so viele Leute...
Für die Kinder gibt es an diesem Nachmittag ein Kinderbewegungsabzeichen. Die 3- bis 6-jährigen Kinder durchlaufen spielerisch und ohne Zeitbegrenzung einen Parcours mit Bewegungsstationen rund um Laufen, Springen, Rollen, Werfen, Balancieren und kreativ sein. Für alle teilnehmenden Kinder gibt es i...
Die vorgesehen km Zeiten sind: 5:30 min/km 6:00 min/km 6:30 min/km - Eventuell richten wir spontan noch eine schnellere Gruppe ein. Die Teilnahme und unsere Getränke sind natürlich kostenfrei.
„Mit Markus Zwetti, Rüdiger Martin und Julia Rützler habe ich ein Team von erfahrenen und ausgebildeten Trainern und Physiotherapeuten“, so Günter Ernst. Wir werden die notwendigen Maßnahmen setzen, damit GARANTIERT jeder perfekt vorbereitet am 6. Oktober an den Start gehen kann.
Es ist noch gar nicht so lange her als Männer, die 3:45, und Frauen, die 4:15 Minuten über 1500 m liefen, selbstverständlich zu den Mittelstrecklern gehörten. Inzwischen schaffen die besten Langstreckler diese Geschwindigkeiten mehr als dreimal so lange, die Weltrekorde über 5000 m stehen bei 12:37,...
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