Archive for category: Training
16
09
2023

24. Berliner KULTLAUF am 17. September 2023 – „Noch 1 Woche“ bis zum 49. BMW BERLIN-MARATHON – Bernd Hübner lädt ein zum „Beine ausschütteln“

By: GRR0

Die Originalstrecke von 1974 führt die Läufer nach dem Start am Mommsenstadion in der Waldschulallee vorbei und verläuft dann parallel zur AVUS, neben den angrenzenden Grunewald, dem Erholungsgebiet der Berliner. Es geht aber nicht bis zum Strandbad Wannsee wie früher – der ersten Wende im Jahre 197...

31
08
2023

T R A I N I N G S L E H R E: Laufen – An einem starken „Zentrum“ arbeiten Beine und Arme schneller – Lothar Pöhlitz bei LG Telis Finanz Regensburg

By: GRR0

Das Schwierige beginnt später, wenn die Aufgabe heißt: sich mit zunehmender Leistungsfähigkeit all diese Fähigkeiten als Voraussetzung für die gewünschte Leistung am Optimum zu halten, bzw. sie weiterzuentwickeln. Dann erst werden die Zusatzlasten, bzw. Widerstände und auch die Geschwindigkeit der Ü...

30
08
2023

Einladung zum Trainingslauf mit Streckenbesichtigung des 16. Sparkasse 3-Länder-Marathon. Samstag, 9. September 2023, 8.30 Uhr, in Bregenz – Laufreise-Package von Lindau Tourismus

By: GRR0

Rennleiter Günter Ernst lädt zum Trainingslauf und gleichzeitiger Streckenbesichtigung. Wahlweise stehen die zweite Hälfte des Skinfit-Halbmarathons (10,5 km) oder 2/3 der Marathon-Strecke (31 km) ab Bregenz zur Verfügung. Gemeinsamer Start ist am Samstag, den 9. September 2023 um 8.30 Uhr. Treffpun...