Wir haben ihn in Höhen und Tiefen zur Seite gestanden und sportlich vieles entwickelt. Henry hat dadurch Menschen bewegt und mitgenommen auf seinem Weg und sich auch immer sozial engagiert. Mit seinem Herzensprojekt, dem 2009 gegründetem ‘Theresia House of Hope‘ in der Nähe von Nairobi in den Kanjer...
Der Laufpark Stechlin e.V. verbrachte mit 15 Kindern im Ferienlager Neuglobsow, direkt am Stechlinsee, ein sportliches Wochenende. Schnell wurden die Zimmer bezogen und nach einer ersten Kennenlernrunde ging es dann erst einmal zu einem Yoga Schnupperkurs im Freien…..hier auch nochmals besten Dank a...
27 Jahre nach Baumanns und Ullrichs Rekorden steigerte beim Europa-Cup 2018 in London Richard Ringer seine Bestzeit von 28:05,96 Minuten gleich um eine halbe Minute, auf 27:36.52 und die 20jährige Mariam Dattke 2019 auf 32:29,45 Minuten. Bis August 2019 liefen Amanal Petros 27:52,25 und Alina Reh 31...
Das spezifische Krafttraining für Läufer hat eine größere Bedeutung als oft beobachtet. Modernes Krafttraining zielt auf Kraftgewinn durch weniger schnelle Wiederholungen bei steigenden Gewichten, eine starke, schlanke Ganzkörper-Muskulatur - für eine schnellere Wettkampf- und Unterdistanzleistungsf...
Leider ist unseren Besten die Annäherung ans Weltniveau (Männer < 60 Minuten / Frauen < 1:07 Stunden) bisher nicht gelungen. Die Leistungsstruktur-Übersicht nach Neumann (siehe Tab.) macht deutlich, dass die Anforderungen an einen Halbmarathon viel näher an denen der 10000 m liegen, als am Marathon.
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