Vorsicht vor der Wasser-Flasche, aus der noch an der Startlinie der letzte Schluck – sogar von Sprintern - genommen wird damit es im Bauch während des Rennes auch schön gluckert.
Aus vielen, auch entfernteren Landesteilen, kamen ganze Gruppen angereist um für den ausgebuchten Lauf (3700 Teilnehmer) am 8.12. gut vorbereitet zu sein. Der Start und das Ziel fand wieder auf dem SSC Sportgelände am Holderfeld mit zwei Einführungsrunden statt.
Bei der Diamond League in Chorzow am 25.8.24 beispielsweise liefen nach den drei ersten in 48,66 - 49,23 - 49,95 fünf weitere Frauen zwischen 50,00 - 50,55“. Beim gleichen Wettkampf über 800m der Männer waren, hinter dem Sieger in 1:41,86 weitere sieben schneller als 1:44 Minuten. Das sind die Aufga...
Die Teilnahme ist offen für alle, eine Teilnahme am Volksbank-Münster-Marathon ist nicht verpflichtend. Die Strecke ist recht anspruchsvoll. An der Strecke werden Getränke bereitgestellt. Duschen sind für Teilnehmer:innen vorhanden. Parkplätze befinden sich vor dem Stadion. Im Anschluss findet ein G...
Nur wenn die Lauf-Muskulatur, in den Oberschenkeln, in den Füßen, dem Gesäß und den Waden entsprechend beansprucht wird, hilft es Läufern oder Läuferinnen. Zugleich findet eine Entlastung und gewisse Schonung der Gelenke, durch den fehlenden Körpergewichtsdruck auf sie, statt.
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