Izumisano wurde im Juli 2017 zur Gastgeberstadt für die mongolische Olympiamannschaft ernannt. Die Stadtregierung übernimmt die Kosten für den länger als geplanten Aufenthalt und bietet Hilfe bei Fragen von der Unterbringung über die Ernährung bis hin zur Visumsverlängerung. Ein Beamter der Stadt sa...
Weil intensives Training auf Laufbändern herausfordernd ist und gewisse Gewohn-heiten voraussetzt, sollten erst einmal 2 TE zum Einstieg realisiert werden. Beginnend jeweils mit 10-12 Minuten Einlaufen, 4-6x15“ ansteigend, danach 6-8x1´/ 2´ (anstei-gend von 3:00-2:50 min/km) + 10 Minuten DL-aerob in...
Das weitere Training kann nur vom „individuell absolvierten Feld-, Wald- und Wiesen-Training“ in den Corona-Wochen abgeleitet werden und es muß nun noch einmal schneller, weiter, stärker und wirksamer werden. Von der Athletik, der speziellen Kraft, der Schnelligkeit, der Wirksamkeit der Sauerstoff-D...
"Laufe alleine zu einer beliebigen Uhrzeit in der ersten Maiwoche (1.-10. Mai 2020) deine eigene Strecke über 2,5 km, 5 km oder 10 km und melde deine Zeit anschließend in unserem Portal!" fordert Ullrich Kuhlmann auf. "Das ist quasi ein „Ersatz“ für den ausgefallenen Bocholter Citylauf", ergänzt Sch...
"Der organisierte Sport steht auch in Zeiten der Corona-Krise zusammen und zeigt, wie der Alltag mit Sport gestaltet und bereichert werden kann. Gemeinsam mit unseren Sportvereinen und dem rbb bringen wir täglich den Sport in die Wohnzimmer. Nun wollen wir sehen, wie unser Angebot bei Ihnen ankommt.
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