Lauftechnik am Berg - Beim Bergauflaufen rückt der Aspekt der Lauftechnik in den Hintergrund. Ein dynamisches Laufen wie in der Ebene ist oft nicht mehr möglich und die Lauftechnik und -ökonomie spielt eine untergeordnete Rolle. Dennoch gibt es ein paar Punkte, worauf der Fokus gelegt werden sollte:
© Lothar Pöhlitz* – 20.6.2020 – Es ist für alle nicht leicht in den Corona Wochen die richtigen Entscheidungen zu treffen. Vor allem die Läufer/-innen und ihre Trainer, denen die höchsten Ziele des Jahres – die Deutschen Meisterschaften – bisher verwehrt werden, aber auch denen im DLV di...
Gehe neue Wege. In den Lockdown-Wochen wurden ganz viele Videos zum Mitmachen produziert und im Internet verbreitet. Setz dir als Ziel, jede Woche an ein bis zwei solchen Programmen teilzunehmen. Diese neuen Reize werden dir gut tun und dich in deiner Hauptsportart unterstützen.
Laufen fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Nackens, des Beckens und des Hüftgelenks. Bewegung macht glücklich und Gesund. Ganz unter diesem Motto sind Sie im Laufpark Stechlin gut aufgehoben. Der Weg ist im Laufpark Stechlin nicht nur das Ziel, sondern auch der reinste Genuss. Entspannen...
Grundsätzlich ist auch eine Rückzahlung der Teilnahmegebühr möglich. Wir hoffen jedoch, dass einer der beiden Termine und das zu erwartenden Lauferlebnis beim Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee, diese dritte Option nicht notwendig macht.
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