Basispflege: Egal, was und wann du etwas anpeilst, deine Grundlagenausdauer solltest du nie vernachlässigen. Im Gegenteil! Sie sollte stets den Hauptteil deines Trainingsvolumens ausmachen.
Sie laufen und laufen. Ob Schach-Profis oder Ringkämpfer, ob Karateka oder Sportschützen. Gerade in Zeiten der Corona-Pandemie ist sportliche Betätigung wichtig, sowohl für den Körper als auch für den unruhigen Geist
SCC-Coach Nathalie Baron hilft beim Technik- und Intervalltraining. Treffpunkt ist vor der SMS-Praxis in der Schöneberger Hauptstraße 87, dort können die Umkleiden und Toiletten genutzt werden.
Ich wünsche allen leistungsorientierten Läufern und ihren Trainern eine erfolgreiche Zukunft – nichts geht von allein – Hochleistungssport ist hart – kann aber sehr viel Spaß und Freude machen. wenn die großen Siege kommen. Ihr Charakter und ihr Ehrgeiz werden sich weiterhin, im Beruf und ihrem priv...
Alina Reh: „Ich hätt’ gern die 14 Minuten da stehen“, nahm sie sich vor. „Das ist das Ziel, das ich seit zwei Jahren verfolge. Ich hoffe, dass es nun bald mal schnackelt.“ Vor zwei Wochen blieb Alina Reh bei fünf Kilometern auf der Straße 22 Sekunden über glatten 15 Minuten; auf der Bahn steht ihre...
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