Jeden Samstag um 16:00 Uhr (ab 31.10. bereits um 15:00 Uhr) kann auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffbetreuer trainiert werden. Zielgruppe sind interessierte Nikolausläufer, welche bereits 5 (für 10 km Lauf) oder 10 km (für Halbmarathon) am Stück schaffen.
Nicht nur für Läufer, die öfter als täglich trainieren, gilt das in Abhängigkeit von der Belastung, auch im Home-Office-Training, die so wichtigen „Sauerstoff-Duschen“, die machbaren Regenerationsmaßnahmen, die Ernährung, Lockerungs- und Entspannungsübungen, die Fußpflege, Entmüdungsbäder und Schlaf...
Nicht nur für Läufer, die öfter als täglich trainieren, gilt das in Abhängigkeit von der Belastung, auch im Home-Office-Training, die so wichtigen „Sauerstoff-Duschen“, die machbaren Regenerationsmaßnahmen, die Ernährung, Lockerungs- und Entspan-nungsübungen, die Fußpflege, Entmüdungsbäder und Schla...
"Ich bin froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin", sagte die 23-Jährige. Ich stehe täglich mit Olympiasiegern und Weltmeistern auf der Bahn und kann mich jeden Tag davon überzeugen, dass auch diese Leute nur mit Wasser kochen, da hilft, wenn man hier Übungen machen muss, die einfach nur scheiße s...
Die Checkpoint-Laufgruppe trifft sich am Samstag (15. August 2020 ) wieder etwas früher als sonst, um corona- und hitzekonform zu trainieren. Los geht’s um 9 Uhr in der Schöneberger Hauptstraße 87.
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