In diesem Altersbereich ist ein Lob angebracht, wenn Aufgaben besser als erwartet, die Herausforderung positiv bewältigt wurde. Den „Anschiss“ nach unerwarteten Niederlagen oder auch einmal unkonzentrierten Training besser auf später verschieben und das „schon große Kind“, noch vor dem nach Hause We...
Um ein Gefühl für die optimale Vorlage zu bekommen, braucht es Übung. Kopf, Schulter, Hüftgelenk und Fuss befinden sich im Stand lotrecht übereinander. Während des Rennens befinden sich die Referenzpunkte in leichter Vorlage. Wichtig hier ist die Körperspannung. Vor allem der Rumpf muss kräftig genu...
Jeder muß seine Feld-, Wald-, Wiesen-Gelände und Bahnmöglichkeiten nutzen Die Pandemie beeinflußt natürlich weiterhin die individuellen Trainingsmöglichkeiten. Den Ideen sind dabei keine Grenzen gesetzt. Das Training im Gelände, auf weichen festen oder unebenen Oberflächen, trainiert vor allem auch...
Basis für Deutschlands Zukunft ist das Hochleistungssport gewollt wird und dafür zuerst unsere Kinder, wie seit 1980 in Norwegen, „zu mehr Bewegung animiert werden und zugleich die Vereine und Landes-Verbände befähigt werden junge Sportler auch schulisch und in der Persönlichkeitsentwicklung zu betr...
Für Spitzenleistungen brauchen Talente ein durch Ihre Trainer begleitetes komplexes Training und eine sportmedizinisch-psychophysische Begleitung. Die Trainer müssen da sein, ohne sie ist die Belastung um 30% geringer. Mädchen und Jungen, Frauen und Männer müssen sich mehr zutrauen, das Weltniveau w...
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