Eine spezifische unmittelbare Marathonvorbereitung dauert 10-12 Wochen. Der Erfolg dieses wichtigsten speziellen Abschnittes - der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung UWV - wird bestimmt, von der Mentalität der/des Einzelnen, von den Intensivierungswochen „davor“, dem langjährig systematischen Aufba...
Diese Untersuchung scheint für eine Talentsichtung wichtiger zu sein als ein Platz unter den ersten Drei bei Deutschen Nachwuchsmeisterschaften. Eine so vorgenommene Talentsichtung, Talentberatung und Talententwicklung verspricht einen größeren Talenterhalt und damit eine geringere Drop-Out-Quote vo...
Um eine berechtigte Chance zu besitzen, bei Weltmeisterschaften oder Olympischen Spielen unter die ersten Acht zu gelangen, darf man realistischerweise den Leistungsstand von Platz Zehn in der Weltbestenliste (WBL) annehmen. Platz 30 oder mehr erscheint wenig realistisch. Unter dieser Annahme besitz...
Das Teilnehmerlimit für den Halbmarathon ist 3000. Die Startplätze für den virtuellen 10er sind nicht begrenzt. Meldeschluss für den Halbmarathon ist am 15.11.2021 oder früher wenn das Teilnehmerlimit erreicht ist. Das Mindestalter ist beim Halbmarathon 16 Jahre (Jg. 2005) und 10 km Lauf 12 Jahre (J...
Bergtraining zielt darauf die Phase der speziellen Ausdauerentwicklung vorzubereiten. Als umfangreich-wirksame Intervallbelastung hat es einen großen Einfluß auch auf die GA-Entwicklung. Seine Wirksamkeit wird durch seine disziplinspezifisch ausgerichtetes Kraftausdauer- oder Schnellkrafttraining wu...
EN
