EN
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2009
Lauftraining für den Metropolmarathon Fürth 2010
Wer sich auf seinen ersten Marathon vorbereiten möchte, sollte bereits eine Halbmarathondistanz hinter sich gebracht haben und über eine läuferische Vorkenntnis verfügen.
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2009
DLV-Konferenz psychologische Leistungsreserven – Wolfgang Killing
Dr. Heike Kugler, ebenfalls Mitglied des psychologischen Betreuungsteams des DLV, informierte über die Möglichkeiten psychologischer Betreuung im Verletzungsfall.
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2009
Angst – 30 % der Leistungsfähigkeit kommt oft nicht auf die Bahn – „Freude am Leistungsfortschritt“ vermitteln und mentale Stärke aufbauen – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Es ist besser mit einem Lächeln auf seine Gegner zuzugehen, als mit einem blassen Gesicht. Sie können sich aber auch durch ihren „Haus-Psychologen“ helfen lassen, aber bitte langfristig – frühzeitig.
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2009
METRO Group Marathon Düsseldorf – Der Lauftreff Düsseldorf-Süd bietet erstmals Laufseminare in Form von Kursen an.
Diese Kurse finden zusätzlich zum sonstigen Trainingsangebot statt und starten am 21. November.
04
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2009
Der nächste Schritt – SIE WOLLEN SICH NEUE ZIELE SETZEN? VOM HALBMARATHON- ZUM MARATHON-LÄUFER ODER VOM 5- ZUM 10-KILOMETER-LÄUFER AUFSTEIGEN? UNSERE TRAININGSTIPPS MACHEN’S MÖGLICH – Martin Grüning in RUNNERS WORLD
Ohne ausreichende Wettkampferfahrung über kürzere Distanzen macht es wenig Sinn, an einem Halbmarathon oder gar Marathon teilzunehmen, denn je länger die Wettkampfdistanz, desto höher der Laufanspruch.