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04
2009
Trainieren wie die Weltklasseläuferin Irina Mikitenko
Irina Mikitenko hat Sport studiert, ist ausgebildete Sportlehrerin und verfügt über eine deutsche B-Trainerlizenz.
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04
2009
Gezielt schneller werden – Aus dem GRR Sonderheft 2009 in Kooperation mit „aktiv laufen“
Laufen will gelernt sein. Schneller laufen erst recht. Auf den nächsten Seiten erklären wir die wichtigsten Bestandteile modernen Lauftrainings. Vom reinen Ausdauer- bis zum Intervalltraining.
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03
2009
9. Heilbronner Trollinger Marathon – Vorbereitungsläufe
Die Teilnehmer werden wie auch später beim Trollinger-Marathon im Mai mit dem Mineralwasser Ensinger Sport versorgt.
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03
2009
„Der gesunde Menschenverstand hilft einem weiter“ – Herbert Steffny hält am 25. April in Altbach den Vortrag „Laufend in Form – fit für den EZ-City-Lauf“
Steffny hält am 25. April um 15 Uhr in der Gemeindehalle in Altbach den Vortrag „Laufend in Form – fit für den EZ-City-Lauf“.
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03
2009
Steiler Anstieg – ZEHN WINZIGE SEKUNDEN KÖNNEN SCHON GENÜGEN, UM SIE SCHNELLER ZU MACHEN. WIE? LAUFEN SIE EINFACH AB UND ZU MIT VOLLGAS BERGAUF – Martin Grüning in RUNNERS WORLD
„Die Sprints tun weh“, gibt Hudson zu, „aber der Schmerz vergeht schon nach zwei Sekunden.“ Ambitionierten Läufern in der Wettkampfvorbereitung empfiehlt er ein erweitertes Berg-Training